ลดน้ำหนัก เหลือหน้าอกแต่ก้นหายทำยังไงดี T_T

คือ ตอนอ้วนก็ไม่มีก้นนะ พอลดแล้วยิ่งหายเลย คือมันไม่สมส่วน หน้าอกมีแต่พอไม่ทีก้นใส่อะไรแล้วแฟ่บไปหมดเลย

ตอนนี้สควอชอยู่ และบิลด์เต็มที่ แต่มีใครมีสูตรสร้างก้นแบบเห็นผลบ้างค่า pleaseee

ปล.ขนาดยื่นแอ่นถ่ายแล้วนะเนี่ย