คลิป 6week6pack หายไปจากยูทูป สามารถดูได้ที่ไหนอีกบ้าง?

อยากรู้ว่าถ้าอยากมีหน้าท้องต้องกินอะไรคะ ส่วนตัวปัจจุบันเน้นพวกโปรตีนแล้วก็กินขนมปังโฮลวีตวันละ4-5แผ่นค่ะ แล้วก็ออกกำลังกายท่าลดพุงสร้างหน้าท้องตามยูทูปเลยค่ะ+กับซ้อมกีฬาทุกวันด้วยค่ะ แต่ก็ยังมีพุงล่า

ผมเป็นคนชอบฟังเพลงในCDมากครับ เพราะบางเพลงมันก็ไม่มีในยูทูปหรือในjooxเลยต้องฟังในCDเอา อยากถามว่าCDถ้าฟังบ่อยๆจะพังไหมครับ ปล.แผ่นแท้ทุกแผ่นนะครับ

รบกวนเพื่อนๆที่เคยออกกำลังกายช่วยแนะนำหน่อยนะคะว่า ถ้าจะเริ่มออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและลดสัดส่วน การออกกำลังตามคลิป 6 week six-pack ของ jillian michaels หรือ T25 ตัวไหนเวิร์คกว่ากัน และเหมาะสำหรับ

สวัสดีครับ คือ ไม่อยากเล่น T25 ตามคนอื่นครับ (จริงๆไม่มีตังค์ ซื้อแผ่น) เลยลอง 6 Week Six-Pack ไม่น่าจะยากเท่า ผมเข้าฟิตเนส เล่นเวท มาสักพักแล้ว เข้า 3 ชั่วโมงก็ไหว แต่ เมื่อผมเล่น 6 Week Six-Pack ครั

ก่อนอื่นออกตัวก่อนนะคะว่าพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ไม่ค่อยมีความรู้ด้านนี้เลยค่ะ เราทำตามคลิป 6 week six-pack ของ jillian มาเข้าweekที่4แล้วค่ะ ที่ดีๆคือ แขนเป็นกล้าม ก้นกระชับ แต่ที่แย่ๆคือ หน้าท้องเหมื

ของเราเป็นToyota Hybrid รุ่นใหม่(ก่อนล่าสุด)ค่ะ อยากฟังแผ่นCD ที่บ้านมีเพลงเพราะๆเยอะเลยค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

สมัยนี้แล้ว คนเล่น CD ก็น้อยลงทุกวัน หลายๆ Album ที่ซื้อมา เอาแผ่นใส่ PC ปั๊ป มันก็อ่าน Metadata ได้จากแผ่น CD เลย แทบจะน้อยมากที่ App ต้องหา metadata มาจาก online แล้วทำไม CD album ใหม่ ที่อุตส่าห์ม

ผมเป็นคนหนึ่งที่เคยซื้อเทปผีซีดีเถื่อน เหตุผลที่ซื้อก้อเพราะว่า ราคามันถูกดี แถมได้เพลงเยอะอีกด้วย ถ้าจำไม่ผิดนะ แผ่นซีดีกับวีซีดี ราคาจะอยู่ที่ 40บาท ส่วนแผ่นดีวีดี ราคาจะอยู่ที่ 50บาท ถูกกว่าแผ่นแท้