หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
6week6pack vel2 อยู่ไหนคะ
กระทู้คำถาม
6 Week Six-Pack
ลดความอ้วน
เราจะเริ่มเล่นและหาคลิปไว้ก่อน เวล1 หาเจอแต่เวล2 นี่อันไหน?
ปล.เวล1เล่นกี่อาทิตย์คะ
#ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Clip jillian 6week6pack level1 นี่มันถือเปนhiitมั้ยคะ
ตามนั้นเลยค่ะ ไม่แน่ใจ ไม่รุ้เค้าพูดป่าว ฟังไม่ค่อยออกอ่ะ นี่cardioด้วยวิธีอื่นมาต่อเนื่อง เพิ่งมาลองเล่นนี่ยังเล่นไม่ไหวเลยอะ
สมาชิกหมายเลข 2052452
คลิป 6week6pack หายไปจากยูทูป สามารถดูได้ที่ไหนอีกบ้าง?
ตามหัวกระทู้เลยค่ะะ แล้วสามารถซื้อแผ่นได้จากที่ไหนบ้างคะ หรือใครมีคลิปนอกจากที่ออกแล้วสามารถลดสัดส่วนและน้ำหนักได้ แนะนำมาได้เลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3810799
6 Week Six-Pack กับ t25 อย่างไหนเห็นผลกว่ากันคะ
อยากทราบคะว่า6 Week Six-Pack กับ t25 มันต่างกันยังไง และดีกว่ากันแค่ไหน เห็นมีแต่คนบอกt25ดีคะ เลยอยากลองทำดูแต่เห็น6 Week Six-Pack น่าจะคล้ายๆกัน อะไรเหนื่อยกว่
สมาชิกหมายเลข 1396955
ทำ 6 week six-pack แล้วขาใหญ่ น้ำหนักขึ้น ผิดปกติไหมคะ?
ก่อนอื่นออกตัวก่อนนะคะว่าพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ไม่ค่อยมีความรู้ด้านนี้เลยค่ะ เราทำตามคลิป 6 week six-pack ของ jillian มาเข้าweekที่4แล้วค่ะ ที่ดีๆคือ แขนเป็นกล้า
สมาชิกหมายเลข 1109875
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack
คือว่า เราผ่าคลอดมา 1 ปีแล้ว น้ำหนักลดแล้วแต่หน้าท้องยังอยู่เยอะ เราเลยลองโหลดคลิปมาทำตามดู ทำได้ 3 วัน เราก็พอทำตามได้นะแต่ รู้สึกเจ็บแผลนิดหน่อย เราก็เลยไม่แน
สมาชิกหมายเลข 819907
กล้ามหน้าท้องผู้หญิง
ต้องเล่นอะไรบ้างหรอค้ะถ้าเล่นที่บ้าน
สมาชิกหมายเลข 3482263
ออกกำลังกายตอนเช้า t25 ตอนเย็น 6 week 6 pack ของจิลเลี่ยน ดีมั๊ยคะ
จะกลับมาฮึดลดความอ้วนค่ะ หยุดไปนานมาก ไม่มีเวลาเข้าฟิตเนสหรือยิม เลยแต่ตั้งโปรแกรมคร่าวๆไว้ประมาณนี้ ควบคุมอาหาร เช้าออก t25 เย็นออก 6 week 6 pack อย่างคลิปของจ
สมาชิกหมายเลข 1503664
ใครมีลิงค์คลิปเจ๊จิล 6week 6pack level2 บ้างคะ
ขอลิงค์ Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout - Level 2 หน่อยค่ะ หรือถ้าไม่มี พอจะมีคลิปไหนที่ใช้เเทนกันได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 3461888
ตามหา 6 week 6 pack level 2 ค่ะ
ใครมี link Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout - Level 2 มั้งคะ รบกวนหน่อยค่า อีกคำถามค่ะ ควรคาดิโอ้ก่อนหรือหลังเต้นตามเจ๊จิลคะ ขอบคุณค่ะ
assazine
ระหว่างวิ่ง30นาที กับ Jillian Michaels- 6 Week Six-Pack แบบไหนดีกว่า...
ตามหัวข้อเลยครับ แบบไหนจะได้ผลในการเบิร์นดีกว่ากัน และถ้าหลังจากทำแบบใดแบบหนึ่งแล้วก็ไปต่อด้วยเวทเทรนนิ่งวันละ 1-2ส่วนอีก 30-50นาที ถ้าเป็นคุณๆจะเลือกแบบไหนกันค
Kon_Ma_T_Lhang
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
6 Week Six-Pack
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
6week6pack vel2 อยู่ไหนคะ
ปล.เวล1เล่นกี่อาทิตย์คะ
#ขอบคุณค่ะ