หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีการดูแลตัวเองอ่ะค่ะ
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
อยากรู้ว่าคนอื่นเค้าเปิดเทอมกันทีทุกคนเปลี่ยนไปแต่ฉันพุ่งไปที่การลดน้ำหนักเลยไม่ได้ดูแลส่วนอื่นๆเลยอยากรู้ว่ามีวิธีการดูแลรักษาตัวเองกันยังไงมั่งอ่ะค่ะเพื่อจะได้ลองเอาไปใช้บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผลของการนั่งตากลมแอร์ทั้งวัน ไม่ลุกเดินไปไหน
น้องนั่งรอลมแอร์ทั้งวันไม่ยอมลุกไปไหน ทำให้น้ำหนักพุ่งเร็วมาก
สมาชิกหมายเลข 4609424
น้ำหนัก 100 อยากลดเหลือ 70 ภายใน 4 เดือนค่ะ
คือเราอยากลดน้ำหนักให้ทันก่อนเปิดเทอมมหาวิทยาลัยอ่ะค่ะ ไม่อยากอ้วนอีกต่อไปแล้ว ฮือๆ อยากทราบว่ามันเป็นไปได้ไหมคะ แล้วมีวิธีการลดอย่างไรให้ถูกต้องไม่โยโย่คะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1960776
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน +แรงบันดาลใจหน่อยค่ะ
พอดีปิดเทอมโควิดเผลอปล่อยใจจนน้ำหนักพุ่งพรวดมา17กิโลภายใน 5เดือนอ่ะค่ะ (กับเรื่องกระทบใจหนักหน่วงปนเครียด เราเป็นคนที่เครียดแล้วต้องกิน😭) ตอนนี้ใครก็ได้แชร์สูตรลดน้ำหนักสัก10โล ให้ภายในสองเดือนหน่อยค่
สมาชิกหมายเลข 4666498
จะเปิดเพจลด น้ำหนักใน Facebook
คือเราจะเปิดเพจลดน้ำหนักเพื่อทำเป็นไดอารี่ออนไลน์ ว่าวันๆนึงเราทำอะไรมั่ง กินอะไรมั่ง เพื่อบันทึกการลดน้ำหนักของเราเป็นยังไงมั่งอ่ะคะ มันจะดีไหม ?
สมาชิกหมายเลข 1148336
ถึงฉันในวัย25ปี
ตอนนี้เราเรียนอยู่ปี3เทอม2แล้วอีกปีครึ่งก็เรียนจบแล้ว แต่ตอนนี้มีสิ่งที่ชอบและอยากทำเยอะมาก เรามีความฝันว่าอยากเป็นนักเขียน ตอนนี้เลยลองเขียนนิยายขึ้นมาหนึ่งเรื่อง ถึงแม่จะไม่ค่อยมีคนอ่านแต่ก็ถือว่าได
สมาชิกหมายเลข 6153394
⭐ “ภารกิจสุขภาพของมนุษย์สายขี้เกียจ…แต่ใจอยากผอม”
ช่วงนี้เราตั้งใจค่ะว่าจะดูแลสุขภาพ เปิดคลิปออกกำลังกาย เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ ผลคือ… เปิดคลิป 30 นาที แต่ทำจริง 4 นาที ที่เหลือ 26 นาทีคือยืนมอง เขาทำท่าได้ไงวะ 😭🤣 แต่ขำ ๆ แบบนี้ก็ยังมีสาระจร
สมาชิกหมายเลข 7177438
ถึงเด็กน้อยในวันนั้น...เรื่องราวของฉันที่เคยถูกบูลลี่
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิป วันนี้อยากจะขอแชร์เรื่องราวชีวิต( พื้นที่ระบาย)ในวัยเด็กที่ผ่านมา มันอาจจะเป็นเรื่องที่หนักหน่วงและเจ็บปวดสำหรับเรา แต่ความเจ็บปวดเหล่านั้นคือรากฐานที่แข็งแกร่งที่สุดที่สร้า
สมาชิกหมายเลข 9183063
เรียนสายผิดกลับตัวไม่ทันเเล้ว
เรื่องมีอยู่ว่าช่วงตอนม.3ใช่ไหมคะเราได้ศึกษาเรียนต่อในโรงเรียนแห่งงหนึ่งซึ่งเป็นโรงเรียนค่อนข้างใหญ่เลยค่ะ แต่่เราเลือกเรียนสายๆนึงซึ่งเป็นสายเกี่ยวกับเตรียมพร้อมจะไปเป็นครู ช่วงที่เข้ามา.4ใหม่ๆอ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7728065
ถึงตัวฉันในอดีตก่อนมา วมว.มก.กพส. (1)
.
สมาชิกหมายเลข 9110969
ทำไมน้ำหนักไม่ลง
อยากทราบว่า..ทำไมน้ำหนักฉันไม่ลงทั้งๆที่ตอนเช้าฉันกินข้าวแต่ไม่แตะของทอดไดๆทั้งสิ้นเลยค่ะตอนเที่ยงกินโยเกรติ์ไม่แตะแป้งเลยตอนเย็นก็ดื่มน้ำเปล่าแล้วก็ออกกำลังนิดหน่อยค่ะพอได้เหงื่อฉันทำแบบนี้มาสองอาทิต
สมาชิกหมายเลข 2606523
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีการดูแลตัวเองอ่ะค่ะ