นั่งสมาธิแล้วเห็นภาพ คืออะไร

มีคำถามเรื่องนั่งสมาธิค่ะ คือพุธโธ ไปเรื่อยๆ แล้วมีแสงจ้า แล้วตัวสั่น โยก เหวี่ยง แล้วเริ่มเห็นภาพ ขาวดำวิ่งเข้ามาหาตัวเรา ยังงี้คือ อะไระ หรือว่าง่วงเผลอหลับ ดีหรือไม่ดี แล้วถ้าเจออีกให้ทำยังไงคะ