หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ถ้าเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักเพื่อไห้รูปร่างดีขึ้น ส่วนไหนจะไม่ลดบ้างคะ?ทำไมมีคนบอกว่า ตรงส่วนขาจะไม่ลดถึงแม้จะออกกำลังกายก็ตาม จริงหรือไม่จริงคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดไขมันยังไง
คือมีคนบอกเราหลายแบบมาก บางคนก็บอกว่าออกกำลังกายจะทำให้ขาใหญ่ ถ้าอยากขาเล็กให้กินอาหารคลีนๆ ไม่ต้องออกกำลังกาย บางคนบอกว่าออกกำลังกาย จะทำให้ขาเล็ก เราเลยสงสัยว
สมาชิกหมายเลข 4756102
ลดขา(ออกกำลังกายส่วนต้นขา) จะช่วยให้ผอมเร็ว จริงไหมคะ?
ได้ยินเค้าบอกว่า "ออกกำลังกายส่วนต้นขาจะทำให้ผอมเร็ว" จริงไหมคะ คือพึ่งเริ่มออกกำลังกายจะลดหุ่นอ่ะค่ะ เลยอยากถามและต้องการคำตอบที่ชัดเจน ใครสามารถอธิบ
สมาชิกหมายเลข 3948645
ถ้าออกกำลังกายได้น้อยลง จะส่งผลกับความอ้วน พุงพ้วย ขนาดไหนคะ
อยากรู้เป็นเกร็ดความรู้จากคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำค่ะ ว่าถ้าเราออกกำลังกายมาตลอด แต่ออกกำลังกายได้น้อยลงจะส่งผลกับความอ้วนหรือพุงจะมามั้ย เห็นชัดมั้ยคะ หรือจริ
สมาชิกหมายเลข 3438632
น่องใหญ่ทำไงดี?????
เราไปศึกษามาแล้วบางกระทู้ เค้าบอกว่าถ้าวิ่งช้าๆและวิ่งนานๆจะทำให้น่องเล็กได้จริงไหมคะ?????? แล้วจะมีวิธีไหนบ้างคะที่จะทำให้น่องเล็กอย่างพวกออกกำลังกายเฉพาะส่วนน
สมาชิกหมายเลข 4872783
เมื่อก่อนน่องขาเคยแน่นๆแต่ตอนนี้น่องเหลวมาก
กำลังลดนน.อยู่ค่ะไม่ได้โยโย่ แต่ไม่ได้ออกกำลังกาย สาเหตุเกิดจากอะไรคะ เกิดจากการไม่ออกกำลังกายใช่ไหมคะ ถ้าออกกำลังกายหรือทำวิธีไหนถึงจะหาย
สมาชิกหมายเลข 5404729
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่
parn 256
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
อีกไม่กี่วันต้องเกณฑ์ทหาร รอบหน้าอก 76 77 ลดยังไงดี
ผมลองวัดหน้าอกดูแล้วได้ประมาณ 76 77 เกณฑ์มาตรฐานรอบอกคือ 76 ซม. ขึ้นไป ถ้า 75 จะไม่ผ่านไม่เกณฑ์ ผมไม่อยากเป็นทหารด้วยหลายๆเหตุผล เลยหาวิธีที่จะช่วยลดช่วยสัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 2664914
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก