จขกท.กำลังลดน้ำหนักค่ะ
ไม่รู้ว่ามันถูกรึเปล่าแต่ก็ทำมาประมาณ 3 เดือน ได้แล้วค่ะ คือกินวันละ 2 มื้อ (เช้าเย็น)
บางวันก็ 3 มื้อ ลดขนมหนักมาก เช่น โดนัทชิ้นนึงเราใช้เวลากิน 4 วัน5555555 ออกกำลังกายบ้างตามเวลาที่ว่าง
ช่วงแรกๆมันก็ดีนะคะน้ำหนักลด ไม่มีหน้าท้อง ฯลฯ เราก็เออดีจัง
แต่ช่วงนี้เริ่มไม่ดีแล้วค่ะ รู้สึกว่ากระเพาะมันหดตัว
กินนิดนึงก็อิ่ม แต่อันนี้เราเฉยๆนะอิ่มก็หยุดไม่อะไร ที่เครียดคือเวลากินมากหน่อย
ท้องจะป่องเร็วมาก ป่องกว่าตอนที่ไม่ลดอีก แล้วก็เริ่มถ่ายไม่ออก อันนี้คือเครียดจริง
เหมือนว่ายิ่งกินยิ่งป่อง ไม่ถ่ายอีกก็ยิ่งสะสมๆ คือถ้าจะรอให้มันย่อยจนพุงยุบก็คือต้องไม่กินอะไรเลย
ซึ่งโอเคพอทำแบบนั้นยุบเสร็จ มากินใหม่ก็เป็นแบบเดิมอีก
จนตอนนี้เริ่มเครียดจริงจังกับเรื่องถ่ายไม่ออก เข้าใจว่ามันก็คงไม่มีสารอาหารหรือกากใยไฟเบอร์ มากพอให้นำพาไประบาย
พอดีกับเมื่อวานได้บังเอิญคุยกับเพื่อนคนหนึ่งที่ลดน้ำหนักเหมือนกัน แต่เขาทานคลีนมาปีนึงแล้ว
เขาก็พูดให้ฟังหลายอย่าง(ที่สำคัญคือกระแทกหน้าเราไปหลายจุดมากๆ55555) จนเราก็เริ่มคิดตามแล้วก็มองตัวเอง
ก็เลยตัดสินใจว่าเออกลับมากินแบบปกติดีกว่า เผื่อชีวิตตอนนี้มันจะดีขึ้นบ้าง
เลยอยากทราบค่ะ ว่ากระเพาะอาหารที่มันหดแล้วเนี่ย ถ้ากลับมาทานปกติมันจะมีโอกาสขยายกลับมาเป็นเหมือนเดิมไหม
แล้วต้องใช้เวลานานเท่าไหร่คะ ที่เราอาจจะต้องทนพุงป่องไปจนกว่ามันจะเป็นเหมือนเดิม
ส่วนเรื่องถ่ายใครมีข้อแนะนำบ้างคะ ไม่ค่อยอยากทานยาถ่ายกลัวมันติดแล้วต้องกินตลอด
แนะนำทีค่ะ เครียดมากมาย😭
รู้สึกกระเพาะอาหารหดและถ่ายยาก ช่วยด้วยค่ะ
ไม่รู้ว่ามันถูกรึเปล่าแต่ก็ทำมาประมาณ 3 เดือน ได้แล้วค่ะ คือกินวันละ 2 มื้อ (เช้าเย็น)
บางวันก็ 3 มื้อ ลดขนมหนักมาก เช่น โดนัทชิ้นนึงเราใช้เวลากิน 4 วัน5555555 ออกกำลังกายบ้างตามเวลาที่ว่าง
ช่วงแรกๆมันก็ดีนะคะน้ำหนักลด ไม่มีหน้าท้อง ฯลฯ เราก็เออดีจัง
แต่ช่วงนี้เริ่มไม่ดีแล้วค่ะ รู้สึกว่ากระเพาะมันหดตัว
กินนิดนึงก็อิ่ม แต่อันนี้เราเฉยๆนะอิ่มก็หยุดไม่อะไร ที่เครียดคือเวลากินมากหน่อย
ท้องจะป่องเร็วมาก ป่องกว่าตอนที่ไม่ลดอีก แล้วก็เริ่มถ่ายไม่ออก อันนี้คือเครียดจริง
เหมือนว่ายิ่งกินยิ่งป่อง ไม่ถ่ายอีกก็ยิ่งสะสมๆ คือถ้าจะรอให้มันย่อยจนพุงยุบก็คือต้องไม่กินอะไรเลย
ซึ่งโอเคพอทำแบบนั้นยุบเสร็จ มากินใหม่ก็เป็นแบบเดิมอีก
จนตอนนี้เริ่มเครียดจริงจังกับเรื่องถ่ายไม่ออก เข้าใจว่ามันก็คงไม่มีสารอาหารหรือกากใยไฟเบอร์ มากพอให้นำพาไประบาย
พอดีกับเมื่อวานได้บังเอิญคุยกับเพื่อนคนหนึ่งที่ลดน้ำหนักเหมือนกัน แต่เขาทานคลีนมาปีนึงแล้ว
เขาก็พูดให้ฟังหลายอย่าง(ที่สำคัญคือกระแทกหน้าเราไปหลายจุดมากๆ55555) จนเราก็เริ่มคิดตามแล้วก็มองตัวเอง
ก็เลยตัดสินใจว่าเออกลับมากินแบบปกติดีกว่า เผื่อชีวิตตอนนี้มันจะดีขึ้นบ้าง
เลยอยากทราบค่ะ ว่ากระเพาะอาหารที่มันหดแล้วเนี่ย ถ้ากลับมาทานปกติมันจะมีโอกาสขยายกลับมาเป็นเหมือนเดิมไหม
แล้วต้องใช้เวลานานเท่าไหร่คะ ที่เราอาจจะต้องทนพุงป่องไปจนกว่ามันจะเป็นเหมือนเดิม
ส่วนเรื่องถ่ายใครมีข้อแนะนำบ้างคะ ไม่ค่อยอยากทานยาถ่ายกลัวมันติดแล้วต้องกินตลอด
แนะนำทีค่ะ เครียดมากมาย😭