ทานกล้วย ช่วยแก้อาการท้องผูก?

จขกท.ท้องผูก ไม่ถ่ายมา2วัน ดื่มน้ำเยอะเท่าไหร่ก็ไม่ถ่ายซักที เลยทานกล้วยหอมจากเซเว่นไปผลนึง ไม่ทันได้ทานหมดก็ปวดท้องจะเข้าห้องน้ำ แล้วถ่ายเลย แถมถ่ายง่ายมาก ทราบมาว่ามันมีกากใยอาหารสูง แต่คือสงสัยค่ะ ไอกากใยในกล้วยเนี่ย เราว่ามันยังไม่ทันได้ลงท้องดีเลย คืออยากรู้ว่ามันลงท้องไปปุ๊บมันไปอยู่ตรงไหน ทำงานยังไง ถึงทำให้ถ่ายง่ายขึ้นมาทันทีเลยคะ