หวัดดีค่าสาวๆ หลายๆ คนคงเคยรู้สึกเหมือนกันใช่มั๊ยคะ ว่าเวลาที่ไม่ได้ขับถ่ายเนี่ยจะส่งผลต่อผิวหลายๆ อย่างเลย ทั้งผิวแห้ง สิวขึ้นด้วย โดยส่วนตัวแล้วเวลาที่ไม่ขับถ่ายมักจะสิวขึ้นที่บริเวณคาง และรู้สึกว่าผิวแห้ง เพราะเนื่องจากกากอาหารที่อยู่ในลำไส้ดูดซับน้ำจากร่างกายไปหมด เลยทำให้ผิวเราค่อนข้างแห้ง

และด้วยจากผลที่เล่าไปข้างตน ทำให้ต้องเราต้องลุกมาปฎิวัติตัวเองให้ต้องขับถ่ายทุกวัน คือบางวันมันก็ไม่ได้ถ่ายค่ะ ก็ต้องหาตัวช่วยมาจัดการกับระบบขับถ่ายของเรา ก็ง่ายๆ เลยค่ะ เป็น 3 สิ่งที่หาได้ง่ายๆจากร้านสะดวกซื้อที่มีทุกหัวมุมถนน อย่าง 7-Eleven

ตัวแรก ธรรมชาติบำบัดด้วย “กล้วยหอม” ที่อุดมไปด้วยเส้นใยและกากอาหาร นอกจากจะช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารแล้ว ยังช่วยเคลือบผิวกระเพาะอาหาร ลดการอักเสบได้อีกด้วย ที่เราเลือกกล้วยทานตอนเช้าเพราะทานง่าย ทานได้ไว เพื่อพร้อมที่จะทำงาน ทานไปซักพักก็จะเริ่มถ่ายท้องละค่ะ


ตัวที่ 2 โยเกิร์ต มีจุลินทรีย์ กลุ่มต่างๆ ซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย ทำให้เราขับถ่ายได้สะดวกมากๆ สำหรับเราตัวนี้ก็ช่วยได้ดีไม่น้อยค่ะ ทานสลับๆ กันไปกับตัวช่วยอื่นๆ เราชอบทานดริงค์โยเกิร์ตเพราะดูดปี๊ดเดียวเสร็จเลย หรือเพื่อนๆ จะเปลี่ยนเป็นโยเกิร์ตถ้วยก็ได้นะ สำหรับเราไม่ต่างกันเท่าไหร่   

ตัวที่ 3 กาแฟดีท็อกซ์ที่ผสมใยอาหาร บิวติสริน  พลัส ดี-ทอซี่
กาแฟสำหรับดีท็อกซ์ ถามว่าทำไมต้องตัวนี้ เพราะเราเป็นชอบทานกาแฟ ตอนเช้าค่ะ แต่ทานกาแฟทีไรจะท้องผูกทุกที เลยต้องหากาแฟสำหรับดีท็อกซ์ไปด้วย และสำหรับตัวนี้มี ไซเลี่ยม ฮัส และส่วนประกอบอื่นๆ อีก อย่างถั่วขาว สารสกัดจากผลส้มแขก, มะขาม และอีกเยอะ ที่เป็นเหมือนกากใยอาหารที่จะทำเพิ่มกากใยและขับถ่ายง่ายขึ้น ทานได้ทุกวันเพราะราคาไม่แพงเลย ค่ะ ราคาเพียงแค่ 35 บ. มี 5 ซอง ถูกกว่ากาแฟที่เคยกินเยอะเลย  แต่อย่าคาดหวังกาแฟเข้มๆ นะคะ ตัวนี้เป็นกาแฟที่พอให้รู้ว่าเป็นกาแฟ แต่เราก็พอกล้อมแกล้มค่ะ ถ้าทานกาแฟเข้มๆ แล้วไม่ถ่ายก็คงต้องขอบายก่อน เพราะอย่างที่บอกพอไม่ถ่ายผิวก็เสีย สิวก็ขึ้นอี๊ก



ล่ะค่ะ 3 ตัวช่วยของเราที่วนเวียนทานกันไปในแต่ละวัน หลังจากทานแบบนี้ไปซัก 2-3 อาทิตย์ ระบบขับถ่ายก็เริ่มมาเป็นปกติมากขึ้นค่ะ ดีจุยมาก ผิวก็เริ่มแห้งน้อยลงแล้วด้วย เพื่อนๆ ที่มีปัญหาแบบเราก็ลองนำไปเป็นแนวทางดูก็ได้นะคะ

เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย เพื่อความสวยศรีต้องทนนะจ๊ะ ^^