▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กินน้ำเยอะๆช่วยความอ้วนได้จริงๆ
ก่อนปิดเทอมเราชั่งน้ำหนักได้70kg
ตอนนี้63.8kg ไม่ได้ออกกำลังกายหนักๆ
แค่ควบคุมอาหารและกินน้ำเวลาหิวแทนขนม
แต่ก็กินขนมนะ ไม่อด แต่ไม่กินเยอะ
ถึงจะลดไม่มากแต่อยากแชร์สิ่งดีๆให้ทุกคนน้า