อยากขาเรียว กีฬาอะไรช่วยได้บ้าง

สวัสดีค่ะ เราอยากมีขาเรียวๆสวยๆเมื่อก่อนเราเคยเป็นนักกีฬาว่ายน้ำแต่ตอนนี้เลิกไปแล้ว รู้สึกว่าขามันใหญ่ขึ้นจากเดิมเยอะมาก เลยอยากกลับไปว่ายน้ำเหมือนเดิมแต่มีหลายๆปัจจัยที่ทำให้เราว่ายได้ไม่สม่ำเสมอ เลยอยากรู้ว่ามีกีฬาอะไรที่ช่วยเรื่องขาเรียวอีกมั้ยคะ ปล.ถ้าปั่นจักรยาน,วิ่ง,เต้น หรือตีแบตช่วยเรื่องขาเรียวหรือเพิ่มกล้ามขาแทนอะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ