ขอhow toให้ส่วนสูงเพิ่มขึ้นเร็วหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

คือตอนนี้เราเตี้ยมากเลยอ่ะ ส่วนสูงแค่163ซม.เอง เวลาเดินข้างๆเพื่อนหรือแต่งตัวมันไม่มั่นใจเลยอ่ะ อยากรู้วิธีออกกำลังกายหรือกินอย่างไรให้สูงขึ้นอ่ะ?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3846382

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอคำแนะนำวิธีที่ทำให้สูงแบบเร็วๆหน่อยค่ะ

คือตอนนี้เราอยู่ม.4แล้ว แต่ไม่พอใจกับส่วนสูงตัวเองเลยค่ะ(สูง161ซม.) อยากขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4748124

ลดความอ้วน

เพิ่มความสูง

อยากเป็นผู้หญิงที่สูง180ควรทำยังไงบ้างคะ?

ตอนนี้เราอายุ13ปี5เดือน สูง160+ น้ำหนัก45ประจำเดือนเรามาตอนป.6 พ่อสูง165 เเม่เราสูง158 คือตอนนี้เรารู้สึกเหมือนส่วนสูงเราติดบัคอะค่ะออกกำลังกายกระโดดเชือกก็เเล้

สมาชิกหมายเลข 7559407

ออกกำลังกาย

เพิ่มความสูง

โภชนาการ

อยากสูงทำไงดี ช่วยเราหน่อยㅠ_ㅠ

คือตอนนี้เราเตี้ยกว่าเพื่อนในกลุ่มหมดเลยอ่ะ เราสูงแค่151ซม. แต่เพื่อนในกลุ่มสูง158ซม.อัพทั้งนั้น บางคนก็164ซม. รู้สึกไม่ดีเลยเวลาเดินกับพวกนาง รู้สึกเหมือนเราเป

สมาชิกหมายเลข 4690019

เพิ่มความสูง

ข้อวิธีเพิ่มความสูงหน่อยค่ะ

คือเราอายุจะ17แล้ว ยังสูง153 154อยู่เลย ใครพอมีวิธีบ้างไหมค่ะว่าจะทำให้ความสูงเราเพิ่มขึ้น

สมาชิกหมายเลข 5103053

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

เพิ่มความสูง

ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ

เราอายุ20แล้วสูง153 หนัก36 คือตัวเท่าเด็กม.ต้นเลย ผอมมากกกก ใส่อะไรก็ไม่สวย เพื่อนๆคนไหนมีวิธีเพิ่มหนักให้ดูมีน้ำมีนวลขึ้นไหมคะ🥺🙏 มีส่วนสูงด้วยก็ดี😂

สมาชิกหมายเลข 6984025

เพิ่มน้ำหนัก

ความสูงผมมันจบแล้ว

วันนี้ผมพึ่งไปตรวจอายุกระดูกครับ ค่าเฉลี่ยกรรมพันธุ์ผมคือ 171.5 ตอนนี้ผมอายุ 15 ตอนนี้กระดูกผมไป 98% แล้วหมอบอกผมจะสูงประมาณ 163 ผมโครตท้อเลย

สมาชิกหมายเลข 9222818

สุขภาพกาย

เพิ่มความสูง

อายุ 14 สูงได้อีกไหม

อายุ 14 แล้ว ปัจจุบันสูง 160.5 ค่ะ เป็นปจด.มาตั้งแต่อายุ 11 ตอน 11 สูง 151 มีแววสูงถึง 165+ มั้ยคะ TT แล้วต้องออกกำลังกายท่าไหนถึงสามารถทำให้ตัวสูงขึ้นได้ วันล

สมาชิกหมายเลข 7890116

เพิ่มความสูง

ออกกำลังกาย

โยคะ

ผมจะสูงถึง 175 ไหมครับ

อีก20วันผมจะอายุ15ปี ผมสูง165ซม. หนัก55กก. พ่อสูง168ซม. แม่146ซม. จะสูงได้ถึงไหมครับ หือๆๆๆๆๆ(ผมออกกำลังกายเป็นประจำนะ แต่เครียดบ่อย)

สมาชิกหมายเลข 5388258

พัฒนาการเด็ก

ออกกำลังกาย

เพิ่มความสูง

วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ

ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก

สมาชิกหมายเลข 929079

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

มนุษย์เงินเดือน

สังคมวัยทำงาน

สังคมชาวพันทิป

พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง

กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้

สาวโรงงานชั้นสิบแปด

สังคมวัยทำงาน

สังคมชาวพันทิป

สังคมผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ชีวิตวัยรุ่น เพิ่มความสูง

{room_name}

ขอhow toให้ส่วนสูงเพิ่มขึ้นเร็วหน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ