ขอhow toให้ส่วนสูงเพิ่มขึ้นเร็วหน่อยค่ะ

คิอเราเป็นคนอ้วนเตี้ยดำค่ะ แล้วเพื่อนเราแต่ละคนสวยมากเวลายืนข้างๆรู้สึกไม่มั่นใจเลย เราเป็นคนกินเยอะกินจุ๊บจิ๊บไม่ชอบออกกำลังกายมากๆ มีสิว ผมสั้น ตัวเหม็นเพราะเหงื่อเยอะมาก ทริคการแต่งหน้าแต่งตัวเล็กๆ

ผมเป็นคนตัวเตี้ยครับสูงเพียง 163ซม. ผมอยากทราบว่าผมควรแต่งตัวยังไงไม่ให้ดูตลกครับผมขอบคุณที่แนะนำนะครับ

พอดีเจ้าของกระทู้เป็นคนเตี้ยครับ สูง 160 ซม. พอจะได้ อยากทราบวิธีการแต่งตัวสำหรับคนตัวเตี้ยยังไงให้ดูสูงครับ เวลาใส่ชุดนักศึกษา กางเกงแสลค นี่ดูตัวเองตัน ๆ ไปเลยอะครับ ให้ความรู้สึกเหมือนแพนกวิ้นเดินไ

คือเราอายุ12อยู่ม.1มีรอบเดือนแล้วสูงแค่144ซม.อยากสูงถึง160+ซม.คือเพื่อนๆเราสูงกว่าเราหมดเลยในช่วงม.1 เวลาไปโรงเรียนเรามักจะโดนเพื่อนเรียกว่า เตี้ย,อีเตี้ย, น้องเตี้ย แล้วเรารู้สึกเศร้าทุกครั้งที่มีคนเ

ตามหัวข้อเลยค่ะคือเราตอนนี้สูง153-154ซม.ค่ะอายุ13-14ปีอยากรู้ค่ะว่าเตี้ยมั้ย แล้วก็อยากรูว่าทำอย่างไรถึงจะสูงจาก153-154ให้สูงถึง163 ในระยะเวลา3-4ปีคะ แล้วนมยีห้อไหนทำให้สูงเร็วที่สุด ควรดื่มวันละเท่าไ

พอดีต้องการลดน้ำหนักค่ะ เพราะตอนนี้น้ำหนักของเรา อยู่ดี78-80อ่ะ แล้วเราเตี้ยด้วย เลยอยากHow to ลดน้ำหนักให้ผอมด้วย เรารู้สึกไม่ค่อยดีเลยไปไหนมาไหนเราไม่มั่นใจด้วย ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ปล .เราอยากรู้ว่าเ

อายุ 17 แล้วสามารถเพิ่มความสูงได้กี่ซมครับนอน 22:00 ออกกำลังกายทุกวันเช้า-เย็น จะสูงได้อีกกี่ซมครับตอนนี้สูง163ครับ เพราะตอนนี้เตี้ยที่สุดในห้องเลยดูเวลายืนกับเพื่อนเเล้วตัวเล็กมันดูเเปลกๆๆอะครับไม่ม

อยากเริ่มดูแลตัวเองค่ะ อยากมีกล้ามเนื้อแล้วก้ถ้าเป็นไปได้อยากสูงด้วยค่ะ ตอนนี้อายุ15 นน.42 สูง 153 ควรเริ่มจากเล่นกีฬาหรือบริหารร่างกายยังไงหรอคะ ☺️🙏ขอบคุณทุกการตอบค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากรู้จึงๆค่ะว่าต่อกระดูกหรือกินยากินอะไรถึงสูง ขายาวกันขนาดนั้น นี้ลองสักเกตผญ.ต่ำสุดสูง158ซม. ส่วนมากก็163+ หรือ 170+ เลยอะค่ะ ขนาดคนธรรมดานะคะ โห้ เขากินอะไรกันค่ะนี้ อยากกิน

ตามคำถามเลยครับ ปล. พ่อสูง 160 แม่สูง 163