กระโดดให้สูง

พอดีเล่นบาสครับ 555 สูง 175หรือ 176 ไม่รู้ครับหรืออาจจะสูงกว่านั้นอีก 555 หน่อย อายุ 18 ครับพอมีวิธีทำให้กระโดดสูงไหมครับ ตอนนี้ผมก็ฝึกกระโดดธรรมดาเอง วิ่งครับ เพิ่มให้ขาช่วงร่างแข็งแรงขึ้น

ขอคำแนะนำหน่อยนะครับ

ตามหัวข้อเลยครับ วันนี้ผมก็กระโดดซ้อมบาสคนเดียวปกติแต่ไม่รู้ทำไมครับตอนแรกกระโดดก็ปกติครับถึงแป้นแต่พอลองครั้งที่สามโดดสูงมากครับเรียกได้ว่าสูงที่สุดในชีวิตแบบดังค์ได้เลยครับแต่พอลงมาเท่านั่นแหละ รู้ส

ผมอายุ 18-19 ปี สูงประมาณ 170-172 น้ำหนัก 54-55 โล ไม่เคยซ้อมแบบที่นักบาสเขาซ้อมกัน (ดูแล้วหัดเอาครับ) พื้นฐานบางอย่างเช่นการเลี้ยงบอล ยังไม่แข็งมาก สกิลการชู้ตก็ทั่วๆไป เลย์อัพได้ ซ้ายขวา ดับเบิ้ลครั

ผมพึ่งกลับมาเล่นบาสครับ อยากหารองเท้าดีๆเพราะพึ่งหายเจ็บตัวจากฟรีรันนิ่ง😂 {เนื่องจากความงกของผมไม่ซื้อรองเท้าดีๆ ใช้ผ้าใบนร.แล้วมันข้อเท้าพลิกแล้วลื่นฟาดปูนละสูงดีคนน้อยอนาถตัวเอง555} บาสผมเล่นตัว&nbs

คือผมเล่น Center รอรีบาวด์ให้เพื่อน แต่จะมีคนนึงที่ตัวสูงกว่า มาโดดแย่งประจำ555 เพราะความสูงต่างกัน 7 เซนกว่าๆ แต่เวลากระโดดรีบาวด์เพื่อนผมมันกระโดดรับบอลพอๆกับผม เค้ากระโดดรีบาวด์สูงกว่าผมนิดเดียวแต่

สวัสดีครับ ผมพอดีเป็นนักบาส สูง 175  พยายามกระโดดฝึกมาตลอดแต่ก็ไม่เคยแบบ แตะห่วงจริงๆจังๆ หรือดังค์ได้สักที เขาฝึกกันยังไงหรอครับ ในNBA ยกตัวอย่างเช่น Anthony Jerome "Spud" Webb  &

คือ กำลังฝึกเล่นบาสคับ แต่ใส่นันยางแล้วตอนกระโดดลงเจ็บเข่า เจ็บฝ่าเท้าไงม่ายรุ เพื่อนแนะนำให้ใส่รองเท้าบาสครับ แต่งบไม่ค่อยมี เลยอยากถามทุกคนเกี่ยวกับแหล่งขายรองเท้าบาสราคาถูกคับ เอาแบบตกรุ่นก้ได้ ขอร

ผมคือเด็ก17คนนึงเเละสูงเพียง 157 cm.ที่ชอบเล่นบาสครับ ช่วงเริ่มเล่นใหม่ๆก็มีความฝันที่เหมือนนักบาสทุกคนเเหละครับ"อยากดังค์ได้"มองย้อนกลับไปในตอนนั้นเป็นความคิดที่บ้ามากๆเลยครับกับส่วนสูงเเค่