อยากเลิกบุหรี่ทำไงดีครับ!!!

ตามหัวข้อเลยครับ อยากได้วิธีแบบเลิกให้เด็ดขาด เพื่อนแนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือหาอะไรอม แต่พอเวลานั่งเล่นเกมแล้วมันว่างๆ ชอบแบบอดใจไม่ไหว -_- ตอนทำงาน ว่างๆก็ชอบเดินออกไปสูบ คิดว่าวันนี้จะไม่ซื้อๆ ม

คือเอาจริงๆนะ เราอายุ38 แล้ว ท้องได้สามเดือน เป็นคนสูบหรี่ ติดกาแฟ ตื่นเช้ามาต้องกินกาแฟก่อนไม่งั้นไปทำงานไม่ไหว หลังจากกาแฟเสร็จก็บุหรี่ต่อเลย แต่ไม่ดื่มเหล้านะคะพยายามเลิกแล้วนะคะ แต่แฟนก็สูบเหมือนก

ขอบคุณทุกคนมากค่ะ

บุหรี่เป็นอันตรายต่อปอด แล้วถ้าเราสูบหลังออกกำลังกายเสร็จ จะเกิดผลเสียมากกว่าเดิม เร็วกว่าเดิม หรือ เท่าเดิมคะ นี่แค่สงสัยนะ (ถึงจะทำในบางทีก็เหอะ อดใจไม่อยู่)

หนูมีคำถามค่ะอยากรู้มานานมาก ๆ คือบุหรี่เขาแค่อมควันไว้ในปากแล้วบ่อยออกมาเหรอคะจริง ๆอยากรู้วิธีสูบค่ะว่าเขาสูบกันยังไง หรือ แค่อมไว้ในปากจริง ๆ

ที่นางเอกสูบบุหรี่แล้วเลิกตอนหลัง...

ในยุคนี้ควรเลิกสูบบุหรีได้แล้วนะผมว่า ? ในความรู้สึกคือ .. คนสูบบุหรี่..เหมือน..ไม่ค่อยมีวัฒนธรรม... มีคนโดนปรับ สอง พันบาทเพราะสูบบุหรีบ้างไหม ? หรือเขียนไว้งั้น .......................... ถ้าสูบแบบ

คือผมคบกะแฟนมาก็นานพอควร 2-3 ปี ผมเป็นคนที่ดูดบุหรี่ดื่มเหล้าปกติทุกอาทิตย์ แต่หลังๆมานี้แฟนผมงอนทุกครั้งที่ผมดูด ซึ่งทุกวันนี้ผมลดเหลือดูดแค่วันละตัวแล้วทุกๆครั้งที่ดูดผมต้องแอบไปข้างนอกถึงดูดได้ แต่

ตั้งใจอยากเลิกบุหรี่ครับใครที่เคยสูบแล้วเลิกได้มีวิธีทำยังไงครับช่วยแนะนำหน่อยพยายามตั้งหลายครั้งแต่อดใจไม่ได้สักทีเวลาที่อยากสูบเราจะต้องหาอะไรมาทดแทนครับ

บ่นล้วนๆ ทำไมถึงยังมีคนประเภทนี้อยู่เต็มท้องถนนไปหมด มันจะตา* ใช่ไหมถ้าไม่ได้สูบ จิตสำนึกยังมีอยู่ไหมสังคมไทย คนที่ขับตามหลังต้องมาได้กลิ่นบุหรี่เน่าๆเนี่ย ขยะสังคม