อยากเลิกบุหรี่ทำไงดีครับ!!!

ผมอยากทราบว่า ผมเป็นคนติดบุหรี่ เเต่ผมไม่เกเรไม่นอกใจ ดูเเลใส่ใจเเฟนตลอด เเต่เเฟนไม่ชอบให้สูบบุหรี่ ทุกครั้งที่เเฟนรู้จะน้อยใจเรื่องนี้ตลอด ผมควรทำบังไงดีเพราะที่ผ่านมาก็พยายามเลิกเเล้ว ทุกครั้งที่ว่า

คือผม จะตื่นตอนสี่โมงเย็น ​ลิกงานสองทุ่ม ช่วงหลังสองทุ่ม ถึง6โมงเช้าก็จะนั่งอยู่หน้าบ้านสูบบุหรี่ กับ กินน้ำกะท่อม แล้วปฏิบัติภาวนาไปจนเช้า แต่ว่าไม่ใช่นั่งขัดสมาธิ หลับตาปุ๋ยนะครับ ก็จะลืมตาสลับกับหล

ขอบคุณทุกคนมากค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับ อยากได้วิธีแบบเลิกให้เด็ดขาด เพื่อนแนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือหาอะไรอม แต่พอเวลานั่งเล่นเกมแล้วมันว่างๆ ชอบแบบอดใจไม่ไหว -_- ตอนทำงาน ว่างๆก็ชอบเดินออกไปสูบ คิดว่าวันนี้จะไม่ซื้อๆ ม

คือ ผมเคยลองเลิกบุหรี่มาแล้วหลายครั้ง หยุดสูบได้แค่2-3 วัน ก็อดใจไม่ไหวทำให้กลับมาสูบอีก ใครพอจะมีวิธีบ้างครับ??

รบกวนสอบถามค่ะ กรณีเป็นโรงแรม ทราบว่าหากมีแขกสูบบุหรี่จะสามารถปรับสูงสุดได้ 5000 บาท เราอยากทราบว่าโรงแรม สามารถกำหนดค่าปรับเกินกว่า 5000 ได้ไหมคะ คือจะมองเป็นค่าปรับ ค่าทำความสะอาด ค่าเสียหาย ​เพราะจ

วันนี้เราสอบธรรมศึกษา แล้วพระแต่ละวัดมาคุมการสอบ เห็นพระองค์หนึ่งเดินออกจากห้องแล้วไปสูบุหรี่ แบบนี้เรียกว่าผิดไหม พระนี่สูบบุหรี่ได้ไหม?