ขอวิธีที่เลิกบุหรี่ แบบไม่กลับมาสูบอีกเลยหน่อยครับ??

สูบบุหรี่แก้เครียดได้จริงหรือ...!

ตามหัวข้อเลยครับ อยากได้วิธีแบบเลิกให้เด็ดขาด เพื่อนแนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือหาอะไรอม แต่พอเวลานั่งเล่นเกมแล้วมันว่างๆ ชอบแบบอดใจไม่ไหว -_- ตอนทำงาน ว่างๆก็ชอบเดินออกไปสูบ คิดว่าวันนี้จะไม่ซื้อๆ ม

มีท่านใดที่เคยไปพักห้องแบบ smoking แต่ตัวเองไม่ใช่คนสูบบุหรี่ไหมครับ จะเหม็นมากไหมครับ ใช้สเปรย์พ่นพอไหวไหมครับ เพราะโรงแรมที่ดู ๆ อยู่มักเหลือแต่ห้องแบบสูบบุหรี่ได้น่ะครับ

ตั้งใจอยากเลิกบุหรี่ครับใครที่เคยสูบแล้วเลิกได้มีวิธีทำยังไงครับช่วยแนะนำหน่อยพยายามตั้งหลายครั้งแต่อดใจไม่ได้สักทีเวลาที่อยากสูบเราจะต้องหาอะไรมาทดแทนครับ

ขอบคุณทุกคนมากค่ะ

คงเป็นเพราะเราไม่เปลี่ยนนี่ แล้วไงอะ ก็เราไม่ชอบการใช้ชีวิตของเค้านี่ กินเหล้า สูบบุหรี่ นี่ถ้าเส้นเค้าไม่แตกนะ คงเสเพลต่อมากมายเหล้า ยา บุหรี่ผู้หญิงงี้มาครบ หน้าตาก็ธรรมดา สักทั้งหลังเลย แล้วเราจะทน

คือรู้สึกว่าชอบเวลาควันลอยแบบเล็กๆเหมือนบุหรี่นะ มันชวนให้รู้สึกผ่อนคลาย รู้สึกโรคจิตนิดๆ5555 ถ้าแค่อยากจุดไว้ให้มันไหม้ไปนี่เป็นไรมั้ย เหมือนไม่อยากสูบนะ แต่ชอบมองมันไหม้ นี่โรคจิตมั้ยเนี่ย😭 แต่ยังไม

ส่วนตัวเป็นคนใช้เงินเก่งค่ะ ชอบเปย์ ของออนไลน์ หรือ ตามตลาดนัด ตามห้างไรงี้ค่ะ เป็นคนไม่เล่นการพนันนะค่ะ ไม่กินเหล้ากินเบียร์ สูบบุหรี่ค่ะ ไม่ใช่ไม่เคยนะค่ะ แต่พักหลังมา 1-2 ปี หยุดแล้วค่ะ แต่กลับมาเ

เลิกคุยกัน ไม่ได้ติดต่อกันอีก แต่บางทีอยู่ๆดีก็นึกเป็นห่วงเขาเพราะเขาดูดบุหรี่ แปลกมั้ย แต่ก็เป็นห่วง ไม่ได้คิดจะกลับไปหรืออะไรนะ ควรทำไงดี