ไว้ผมยาวสำหรับผู้ชายนี่กี่ปีถึงจะยาวถึงไหล่ครับ?

ขอเคล็ดลับ " คนทำงานไม่ผิดเลย คล่องแคล่ว ว่องไว ไหวพริบดี " หน่อยค่ะ

ส่วนตัว  สุขภาพ - กินคาคาวทุกวัน ไม่ใส่นม น้ำตาล - กินชาเขียว ไม่ใส่นม น้ำตาล -  พยามยามออกกำลังกาย เล่นเวท  - ยืดตัว ที่ปวดตึง ตาม youtube เช่น บ่าไหล่ เอว - ยืดตัวแก้หลังค่อม  ภ

ผมไหล่แคบมากครับ ใส่เสื้อผ้าแล้วไม่สวย ถอดเสื้อก็ดูไม่โอเคครับ พยายามดูท่าบริหารไหล่กับหนอกคอในเวปเพาะกาย เล่นได้ปีกว่า ก็รู้สึกว่ามันเริ่มจะมีขึ้นมานิดหน่อย อยากทราบว่าใครมีปัญหาแบบผมบ้าง แล้วสามารถข

รบกวนช่วยแนะนำ ท่าเล่นไหล่ กลับแขนหน่อยครับ อยากไหล่กลมๆแขนล่ำๆ เอาแบบเป็นเคล็ดลับเลย เพราะปกติเวลาเล่นก็ท่ามาตรฐานทั่วไป ขอบคุณมากครับ

อายุ 40+ แล้ว เริ่มเห็นความเสื่อมของสังขาร เพื่อนๆมีสูตรลับ เทคนิค ตัวช่วย สำหรับ ดูแลสุขภาพตัวเอง ทั้งภายนอก ภายใน ยังไงให้ 40 ยังแจ๋ว บ้าง

จากข่าวดังเราสรุปได้ว่าที่เจ้กวาดผู้จนเรียบเพราะเจ้รับฟังด้วยความจริงใจไม่ตัดสิน เป็นที่พึงทางใจให้เหล่าชายหนุ่มผู้เปลี่ยวเหงา ผู้จีนบางคนที่มาไม่ได้หวัง S E X ด้วยซ้ำแค่หวังอยากได้คนรับฟังด้วยความอ่อ

หมาที่บ้านคือมันซนมากๆครับขุดสวนทั้งวันจนเป็นหลุมๆ เดินในสวนคือต้องระวังสะดุดล้ม แต่ที่หนักกว่านั้นคือพอสกปรกตัวมันก็เหม็นเน่าครับ คืออาบน้ำอาทิตย์ละหนแต่อาบไปวันเดียวเน่าเหมือนเดิม ที่ผมใช้อยู่มันไม่