รักสะอาดจนได้โรค! ระวังนิสัยอาบน้ำที่ทำลายผิว

หญิงจีนวัย 40 ปี ป่วยเป็นมะเร็งผิวหนัง ทั้งที่ดูแลตัวเองอย่างดีมาตลอด สาเหตุมาจากพฤติกรรมประจำวันที่คิดว่าดี แต่กลับทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว

สาเหตุหลัก 3 ข้อ:
    1.    อาบน้ำร้อนจัด ทำลาย Skin Barrier ทำให้ผิวแห้ง อักเสบง่าย
    2.    สารเคมีในสบู่ เช่น Sulfate และแอลกอฮอล์ กัดกร่อนผิวโดยไม่รู้ตัว
    3.    ไม่ทาครีมกันแดด เพราะคิดว่าแดดอ่อน แต่รังสี UV ทำงานตลอดเวลา

📌5 เคล็ดลับดูแลผิวให้ห่างไกลมะเร็ง:
    1.    อาบน้ำอุณหภูมิพอเหมาะ ไม่นานเกินไป
    2.    เลือกผลิตภัณฑ์อ่อนโยน และทาโลชั่นหลังอาบน้ำทุกครั้ง
    3.    ทาครีมกันแดด SPF 30 ขึ้นไปทุกวัน
    4.    กินอาหารต้านอนุมูลอิสระ เช่น บลูเบอร์รี่ และโอเมก้า-3
    5.    ดื่มน้ำให้เพียงพอ

⭐️สรุป: การดูแลความสะอาดเป็นเรื่องดี แต่ต้องทำ “ถูกวิธี” และ “พอดี” เพื่อรักษา Skin Barrier ให้แข็งแรงในระยะยาว​​​​​​​​​​​​​​​​

CR : IG : Sanook.Com