หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะแก้ยังไงวิดพื้นแต่ตูดลงก่อนอก???
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
นักศึกษาวิชาทหาร
สวัสดีครับ คืออีกไมานานวันที่ 2 มิ.ย ผมก็ต้องสอบ รด แล้วแต่ดันวิดพื้นไม่ได้!!!! คือปัญหาของผมคือไม่ใช่แขนไม่มีแรง แต่ทุกครั้งที่ผมทำก้นผมดันลงก่อนแต่หน้าอกไม่ยอมลงไปด้วย. ซึ่งถ้าสอบ รด จริงเขาคงไม่นับTT มีใครพอจะมีวิธีช่วยไหมครับ?????
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ว่าด้วยการเรียน รด. ครับ
พอดีอีกไม่ถึงอาทิตย์(วันที่ตั้งกระทู้ 18/05/2019) ผมสอบวันที่ 23ที่จะถึงนี้ มีปัญหานิดนึง ไม่ใช่ปัญหาการซิดอัพ ดันพื้น หรือวิ่ง(เออ วิ่งน่าจะมีปัญหานิดนึง555+)
สมาชิกหมายเลข 3946254
วิดพื้นไม่ลงทำไงดีครับ ช่วยด้วยครับ อีก4วันจะสอบแล้ว
คือผมหนัก 75 สูง 170 ผมจะสอบรด.ในอีก4วันแล้วครับคือ การสอบนั้น มี ซิดอัพ 34 ครั้ง ดันพื้น 22 ครั้ง วิ่ง 800 เมตร วิ่ง กับซิทอัพ ผมทำพอได้อยู่ แต่ วิดพื้นนั้นและ
สมาชิกหมายเลข 6008517
สอบ รด.อีก 6 วันวิดพื้นได้เเค่ 5 รอบเองทำยังไงให้ได้มากที่สุดครับ
สอบ รด.วันศุกร์หน้าครับ 17/9/64 ตอนนี้ sit-up ได้ครับ เลยคิดว่ากล้ามเนื้อท้องไม่ใช่ปัญหา กล้ามเนื้อเเขนผมก็ยกของหนักๆบ่อย ปัญหาคือกล้ามเนื้ออกเหมือนเเขนมันยังพอ
สมาชิกหมายเลข 5967848
ฝึกวิดพื้นไปวันเดียวสองวันถัดมาก็วิดไม่ขึ้นซ่ะงั้น
เอ่อออ..พอดีว่าผมอยากมีกล้ามแขน+หน้าอก (เพราะโดนล้อว่านมตั้งเต้าครับ) ผมสูง 175 ซม. นน.72.90 กก. ผมเลยฝึกวิดพื้นครับ. แต่ผมไม่สามารถวิดแบบปกติได้ผมเลยวิดแบบใช้เ
สมาชิกหมายเลข 7380563
ท้อ วิดพื้นไม่ขึ้น สอบรด. เปิดเทอม
สวัสดีครับ. ตอนนี้ผมอยากฝึกวิดพื้น แต่มันไม่ขึ้น มันลง แต่เวลาขึ้น แขนมันไม่สุด ตอนนี้ท้อมากครับบกลัวสอบรด.ไม่ติด วิดมา เกือบ1 อาทิตย์แล้วครับ แต่ยังไม่ขึ้นให้ผ
สมาชิกหมายเลข 6338564
สอบ รด. ต้องทำอะไรบ้าง?
สวัสดีครับ ผมเรียนอยู่ชั้น ม.3 ที่กรุงเทพฯครับ คือผมได้ยินมาว่า พอเข้า ม.4 ต้องเรียน รด. หรือไม่ก็ไป จับใบดำ-ใบแดง ผมคิดว่าเรียน รด. น่าจะง่ายกว่า (ผมเป็นพวกที่
สมาชิกหมายเลข 2738852
ผมสอบไปสอบร.ดมา ผมไม่ผ่านเล่นสักอันมีโอกาสได้เรียนไหมครับ
ผมวิดพื้นได้15/22 ลุกนั่งไดเ10/34(ตอนนั้นเจ็บท้องเลยทำได้แค่นี้) ซิ่งได้3.36/3.15 ผมรู้สึกเศร้าหน่อยๆที่ลุกนั่งทำได้ไม่ดี ผมจะได้เรียนไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8198818
ใครเริ่มเรียน รด. ตอนม.5 ลองเข้ามาอ่านดู ระวังจะกลายเป็นแบบผม
สวัสดีครับ ผมมาขอแชร์ประสบการณ์ การเรียน รด. ของผมหน่อยนะครับ คือเรื่องมีอยู่ว่า ผมเริ่มเรียน รด.ปี1 ตอนม.5 ก็เรียนมาเรื่อยๆจนจบ ปี2ตอนม.6 เรื่องมันอยู่ตรงนี้แห
สมาชิกหมายเลข 2888820
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันศุกร์ที่ ๑๕ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ เติมน้ำพักน้ำ
dern
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันเสาร์ที่ ๑๖ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ ตักน้ำเต้าหู้
dern
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
นักศึกษาวิชาทหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะแก้ยังไงวิดพื้นแต่ตูดลงก่อนอก???