จะแก้ยังไงวิดพื้นแต่ตูดลงก่อนอก???

สวัสดีครับ คืออีกไมานานวันที่ 2 มิ.ย ผมก็ต้องสอบ รด แล้วแต่ดันวิดพื้นไม่ได้!!!!  คือปัญหาของผมคือไม่ใช่แขนไม่มีแรง แต่ทุกครั้งที่ผมทำก้นผมดันลงก่อนแต่หน้าอกไม่ยอมลงไปด้วย. ซึ่งถ้าสอบ รด จริงเขาคงไม่นับTT มีใครพอจะมีวิธีช่วยไหมครับ?????