หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงขึ้นต้องทำอย่างไร?ครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
แพทย์
ผมอายุ19ครับ อีก2เดือนก็จะ20แล้วแต่อยากสูงมากครับ ตอนนี้สูง170-172(แล้วแต่ละที่วัดด้วย)อยากสูงเพิ่มขึ้นสัก5-10เซนติเมตรมีโอกาสเป็นไปได้มั้ยครับ
ต้องกินอย่างไรหรือออกกำลังกายยังไงดีครับถึงจะสูงขึ้นอีก ไม่เอาไปตัดต่อกระดูกนะ555555555
ช่วยแนะนำหน่อยครับTT TT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักถ้าลดแบบเร่งด่วนมีวิธีแบบใดได้บ้างครับ
ตอนนี้ผมสูง176เซนติเมตร แต่หนักตั้ง87กิโลกรัม โดนเพื่อนล้อด้วยTT มีวิธีแบบไหนได้ผลดีบ้างครับ แล้วอยากสูงขึ้นเร็วๆด้วยครับ ตอนนี้อายุย่างเข้า18ปีแล้วครับคิดว่ามี
สมาชิกหมายเลข 5589401
อายุ18 ยังสูงได้อีกไหมครับ ?
ผมอายุ18 ได้ประมาณ2เดือนแล้วครับ อยากรู้ว่าจะสูงได้อีกมั้ย ตอนนี้178-179ครับ ก่อนจะอายุ20ผมอยากสูงขึ้นสักนิดหนึ่งให้ถึง183 พอมีใครแนะนำได้มั่งครับกินอะไร ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 7288219
ออกกำลังกายยังไงให้สูงขึ้นบ้าง????
ตอนนี้อายุ16 อาทิตย์หน้าผมก็อายุ17เเล้ว สูงเเค่ประมาน168 เอง อยากสูงให้ได้ประมาน175ก่อนจะจบ ม.6ครับ (ตอนนี้ ม.5) หรือไม่ก็180ครับ อยากรู้ว่าจะมีวิธีไหนบ้างที่จะ
สมาชิกหมายเลข 4873105
อยากเพิ่มความสูงเเละลดความอ้วนครับ
ตอนนี้อายุ17น้ำหนัก85 สูง173 เป็นคนที่อ้วนเเล้วออกข้างครับ เเล้วอยากสูงสัก180 พอจะมีทางเป็นไปได้มั้ยเเล้วมีวิธีไหนบ้างครับ ใครรู้ช่วยบอกด้วยนะครับ555 ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5298198
อายุ 16 สูง172 ยังสูงได้อีกมั้ยครับ?
ตามหัวข้อเลยครับผมอายุ16 สูง172 ตอนนี้ผมเล่นบาส ที่รร.ตอนกลางวันบ้างหลังเลิกเรียนบ้าง ส่วนตัวอยากสูง180ครับ ผมยังจะสูงเพิ่มได้อีกมั้ยครับ?และก็ช่วยแนะนำการออกกำ
สมาชิกหมายเลข 4990488
ผู้หญิงอยากสูง
พ่อสูง165 แม่สูง165 อายุ14 สูง165 นน.48 ประจำเดือนมาจะสามปีละ มีโอกาส170ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 9350421
ความสูงผมมันจบแล้ว
วันนี้ผมพึ่งไปตรวจอายุกระดูกครับ ค่าเฉลี่ยกรรมพันธุ์ผมคือ 171.5 ตอนนี้ผมอายุ 15 ตอนนี้กระดูกผมไป 98% แล้วหมอบอกผมจะสูงประมาณ 163 ผมโครตท้อเลย
สมาชิกหมายเลข 9222818
อายุ 14 สูงได้อีกไหม
อายุ 14 แล้ว ปัจจุบันสูง 160.5 ค่ะ เป็นปจด.มาตั้งแต่อายุ 11 ตอน 11 สูง 151 มีแววสูงถึง 165+ มั้ยคะ TT แล้วต้องออกกำลังกายท่าไหนถึงสามารถทำให้ตัวสูงขึ้นได้ วันล
สมาชิกหมายเลข 7890116
ใครเคยเป็นโรค TFCC(หมอนรองกระดูกข้อมืออักเสบ) บ้างครับ
ผมเป็นมา 2 เดือนแล้วครับ อาการคือปวดบริเวณข้อมือฝั่งนิ้วก้อย หมอให้ใส่เฝือกและพักข้อมือ งดขับรถ ยกของหนัก แต่อาการยังไม่ดีขึ้นเลยครับ ใครเคยเป็นรบกวนช่วยแนะนำหน
สมาชิกหมายเลข 985130
มีอาการผมร่วง รากผมฝ่อ ต้องการให้รากผมแข็งแรง แก้ปัญหาอย่างไรคะ วานผู้รู้รบกวนตอบหน่อยนะคะ
เรามีอาการผมร่วงมาสักระยะแล้วค่ะ ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่อาการคือร่วงหนักมาก เวลาสางติดมือมาประมาณ 4-5 เส้นต่อครั้ง ลองเปลี่ยนแชมพูมาเรื่อยๆ ก็ไม่หาย บางตัวเห
สมาชิกหมายเลข 4134962
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงขึ้นต้องทำอย่างไร?ครับ
ต้องกินอย่างไรหรือออกกำลังกายยังไงดีครับถึงจะสูงขึ้นอีก ไม่เอาไปตัดต่อกระดูกนะ555555555
ช่วยแนะนำหน่อยครับTT TT