อยากสูงขึ้นต้องทำอย่างไร?ครับ

ผมอายุ19ครับ อีก2เดือนก็จะ20แล้วแต่อยากสูงมากครับ ตอนนี้สูง170-172(แล้วแต่ละที่วัดด้วย)อยากสูงเพิ่มขึ้นสัก5-10เซนติเมตรมีโอกาสเป็นไปได้มั้ยครับ
ต้องกินอย่างไรหรือออกกำลังกายยังไงดีครับถึงจะสูงขึ้นอีก ไม่เอาไปตัดต่อกระดูกนะ555555555
ช่วยแนะนำหน่อยครับTT  TT