เล่นบาสให้สูงต้องกินอะไรควบคู่ไปด้วยค่ะ ?

จขทก. พึ่งเล่นบาส เพื่อจะเพิ่มความสูงตัวเองค่ะ ต้องกินอะไรควบคู่ด้วยหรอค่ะ ถึงจะเห็นผล  เพราะ จขกท. สูง160อยากสูงเพิ่ม อีก165 หรือ 170 ยิ่งดีค่ะ ขอความคิดเห็นหน่อยนะค่ะะะ //สาวมั่นอยากสูงงงง

ปล. พึ่งอกหักมาค่ะ เพื่อนบอกถ้าสูงหน่อย จะดูโอเค มากก ช่วยเหลือที