กำลังลดความอ้วน กินผัก และผลไม้ มากๆแทนขนมได้ไหม

สวัสดีครับ ผมกำลังออกกำลังกาย และควบคุมอาหารอยู่ครับ แต่มีปัญหาคือ ลดอาหารแล้ว รู้สึกหิวทรมานครับ
ผมกำลังคิดว่า จะกินผักสดๆเช่นแตงกวาจิ้มน้ำพริก หรือตำแตงกวา หรือผลไม้ กินเล่นแทนขนมได้ไหมครับ