หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนมาช่วยให้กำลังใจเราหน่อยค่า ฉันจะลดไขมัน ฉันจะเฟิร์ม!!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ความงาม
ฉันจะผอมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมม!!!!!!!!!
>>>>>>>>
สวัสดีค่าาา ชาวพันทิปทั้งหลาย วันนี้เราตัดสินใจจริงแล้วว่าจะลดไขมัน เอาไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย อยากผอม ดูดีบ้าง เราสูง155 หนัก56 เอว33 !!!!!เหตุที่อยากลดไม่ใช่มีความรักหรือแอบชอบใคร แต่อยากใส่กางเกงยีนส์ขาสั้นสวยๆบ้าง ฮือๆT^Tทุกววันนี้ใส่ขาสั้นยีนส์ เดรส ไม่ได้เลย มันตั้นไปหมด เลยต้องการที่จะเบิร์นจริงๆจังๆแล้ว เลยมาขอคำอวยพรจากทุกคนหน่อยค่ะT^T งึ้มๆ ขอบคุณค้าาาา
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนัก!!!!
สวัสดีค่ะ จขกท. สูง160หนัก65!!! พระเจ้า ทุกคนทักว่าอ้วนจึ้นนะ ลดเหอะ นุ่นนี่นั่น ตัวเองก็อยากลดมากๆค่ะ แต่ไม่มีแรงจูงใจ ไม่ใช่! ขี้เกียจดีกว่า วันๆกินกับนอน เล่
สมาชิกหมายเลข 5344167
ขอความช่วยเหลือทีค่ะ
แนะนำตัวก่อนเลยนะคะเยี่ยม สูงประมาณ 161 น้ำหนัก 50-53 ไม่เกินนี่ค่ะ บางคนอาจคิดว่า ก็สมส่วนไม่เห็นต้องลดเลย.. แต่ถ้าเทียบกับเพื่อนในห้องแล้ว คืออวบค่ะ ส่วนตัวขา
สมาชิกหมายเลข 2774979
หาเพื่อนบัดดี้ลดน้ำหนักค่ะ
พอดีอยากลดน้ำหนักมาก เราเคยลดน้ำหนักจาก 78 kg เหลือ 62 kg ได้เมื่อ2ปีที่แล้วค่ะ ตอนนี้แบบไม่ไหวกับตัวเองแล้ว อึดอัดมาก ตัวมันใหญ่ขึ้นมาก ภายในสองปีน้ำหนักพุ่งกล
สมาชิกหมายเลข 867013
อยากลดน้ำหนักควรเริ่มจากอะไรดีคะ
สวัสดีทุกคนนะคะที่เข้ามาในกระทู้นี้ ตามหัวข้อกระทู้เลย 'อยากลดน้ำหนักควรเริ่มจากอะไรดี' เราเป็นคนอ้วนมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก กล้านตัวเลยทีเดียวอ่ะ -___
สมาชิกหมายเลข 3673540
อยากลดน้ำหนัก ใครมีวิธีบ้างคะ?
สวัสดีคะชาวพันทิปทุกคน คือตอนนี้เราก็สัดส่วนไม่ค่อยพอใจเท่าไหร่ ปัจจุบันเราน้ำหนัก52คะ สูง156 อายุ 15 ปีคะ ปัญหาคือเราอยากเป็นคนหุ่นสมส่วน เเต่ทางด้านกรรมพันธ์ุ
สมาชิกหมายเลข 4312016
ทำงานหนักเครียดง่าย พุงลงยาก อาจไม่ใช่แค่อายุ
หลายคนเริ่มรู้สึกเหมือนกันครับว่า พออายุมากขึ้น ทำไมเหนื่อยง่ายขึ้น เครียดง่ายขึ้น นอนก็ไม่ค่อยเต็มอิ่ม แถมพุงลงยากกว่าเดิม ทั้งที่กินไม่ได้ต่างจากเมื่อก่อนมาก
parn 256
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
ข้อมูลชัดแล้ว การทานยา “Statin” ปลอดภัย อย่าให้ใครมาให้หลอกให้หยุดยา
. จากโพสต์ก่อนหน้านี้ที่ผมพูดไว้ชัดเจนว่า “LDL สูงอันตรายเสมอ” . และเราก็ได้คุยกันไปแล้วว่าไม่ว่าคุณจะกิน Keto หรือไม่ก็ตาม ถ้า LDL สูงมาก ยังไงก็ต้องแก้ไข วันน
Lady_Simplicity
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนมาช่วยให้กำลังใจเราหน่อยค่า ฉันจะลดไขมัน ฉันจะเฟิร์ม!!!!
>>>>>>>>
สวัสดีค่าาา ชาวพันทิปทั้งหลาย วันนี้เราตัดสินใจจริงแล้วว่าจะลดไขมัน เอาไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย อยากผอม ดูดีบ้าง เราสูง155 หนัก56 เอว33 !!!!!เหตุที่อยากลดไม่ใช่มีความรักหรือแอบชอบใคร แต่อยากใส่กางเกงยีนส์ขาสั้นสวยๆบ้าง ฮือๆT^Tทุกววันนี้ใส่ขาสั้นยีนส์ เดรส ไม่ได้เลย มันตั้นไปหมด เลยต้องการที่จะเบิร์นจริงๆจังๆแล้ว เลยมาขอคำอวยพรจากทุกคนหน่อยค่ะT^T งึ้มๆ ขอบคุณค้าาาา