หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายจะเจ็บตามตัวไปตลอดมั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
6 Week Six-Pack
ฟิตเนส
คือเมื่อวานเราพึ่งเริ่มออกกำลังกายโดยการ ลุกนั่งและท่าอื่นๆสำหรับมีก้ามหน้าท้องอ่ะค่ะ แล้วตื่นขึ้นมามันปวดตามตัว แล้วถ้าเราออกงี้ไปเรื่อยๆมันจะเจ็บแบบนี้ไปตลอดเลยหรอคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสอบถามคนที่ออกกำลังกายบ่อยๆหน่อยค่ะ
คือมีวันนึงเราซิสอัพ พออีกวันเราปวดตรงหน้าท้องมากจะงอตัวไม่ได้เลยมันเป้นเพราะอะไร แล้วทำยังไงถึงหายคะ??
สมาชิกหมายเลข 4501260
ออกกำลังกายบ่อยๆแล้วปวดตัวไหม?
เวลาที่เริ่มออกกำลังกายครั้งแรกค่ะ มันจะปวดกล้ามเนื้อส่วนที่ออกกำลัง แล้วถ้าเราเล่นต่อเนื่องติดต่อกันเรื่อยๆ ยังจะปวดอยู่ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 2145850
ออกกำลังกายแล้วเจ็บหน้าท้องทำไงดีคะ
คืออกกำลังกายลดหน้าท้องแล้วหลังออกกำลังกายได้2วันรู้สึกเวลาหัวเราะหรือไอจะเจ็บแป๊บๆขึ้นมาหรือข้ากดตรงเอวก็จะเจ็บเลยค่ะมันผิดปกติมั้ยคะออกกำลังกายที่นั้นช่วงเอวก
สมาชิกหมายเลข 7044128
เจ็บท้องน้อยระหว่างออกกำลังกายเป็นอันตรายไหมคะ
คืออธิบายก่อนค่ะว่าเราเป็นคนอ้วน หนัก85 สูง158 เรื่องของเรื่องเราเริ่มออกกำลังกายค่ะ ละเราก็วอมๆ ประมาน5นาทีแล้วก็เริ่มออกเร้นส่วนหน้าท้อง ทำๆไปสักพักประมาน5-10
สมาชิกหมายเลข 4583454
เจ็บหน้าอกซ้าย
3-4วันที่ผ่านมาเราลองเต้นออกกำลังกายลดหน้าท้องกับขา แต่วันต่อมาดันเจ็บแปล๊บที่ออกซ้าย แล้ววันนึงเจ็บบ่อยมาก5-6รอบได้ เราคิดว่าน่าจะกล้ามเนื้ออักเสบเลยพักออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 7338664
อยากเตือนคุณแม่คุณพ่อเรื่องลูกๆที่ใช้มือถือ ภัยเงียบจริงๆค่ะ
ปกติชอบวิ่ง ออกกำลังกายแต่ เริ่มปวดคอปวดบ่าเพราะใข้มือถือ ปวดมากขึ้น เลยไปออกกำลังกายยืดเหยียด ทำโยคะเอง ดีขึ้น แต่เราก็ไม่ได้ทำสม่ำเสมอ ทำแค่ตอนปวดคอ บ่า พอดีข
สมาชิกหมายเลข 6327337
กล้ามเนื้อ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามวัย เรื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม (May 2029 ภาพ)
เริื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี้่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม ตามภาพเลยจ้า
สมาชิกหมายเลข 1542321
ชาย/หญิง อายุ60ปี ออกกำลังกาย/ทานอะไรที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อไม่ให้ลีบคะ เห็นในYoutubeเน้นเรื่องนี้มาก
จะเอาความรู้ไปแนะนำต่อค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
positive thought
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
6 Week Six-Pack
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายจะเจ็บตามตัวไปตลอดมั้ยคะ?