อยากลดน้ำหนักเพื่อเรียน รด.

สวัสดีครับ ผมชื่อเล่น อาทครับ อายุ15 ส่วนสูง179 น้ำหนัก100นิดๆ อยากจะถามพี่ๆในpantipอะครับว่า ถ้าอยากลดน้ำหนักจาก100มาลงประมาณ70+นิดๆ เรื่องการกินด้วยนะครับ  สาเหตุถึงลดน้ำหนักก็คือ 1.อยากลดโดยการส่วนตัว 2.อยากลองแต่งตัวดูมั้ง 3.เพื่อเรียนรด.อะครับ เลยอยากถามพี่ๆว่า ถ้าจากต้นเดือน-ประมาณสิ้นปีพอมีทางไหมครับ ฝากแนะนำด้วยเรื่องการออกกำลังการกับการกินครับ ขอบคุณมากๆครับ     ^ ^
แก้ไขข้อความเมื่อ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่