มีวิธีที่จะทำให้ฉีกขา180องศาได้ภายในหนึ่งเดือนมั้ยคะ?

คือเมื่อก่อนก็ทำได้นะครับ น่าขะถูได้สะอาดทั่ว แต่พอเริ่มมายกเวท มันก็ดูรั้งๆ ขึ้นกว่าเมื่อก่อน ผมเคยเลยกีฬามาก่อน เคยฉีกขาได้180องศาเลย เลยคิดว่า น่าจะมาีวิธียืดเส้นให้สูสบู่ข้างหลังได้คับ ช่วยหน่อ

กางขาในพื้นลื่นเเล้วทรงตัวไม่อยู๋กลายเป็นจะฉีกขา 180 องศาหรือเกือบๆถ้าตัวเเข็ง ซึ่งน่าจะเจ็บมาก ถ้าเป็นอุบัติเหตุเคยมีคนลองฝึกฉีกขาด้วยวิธีลื่นซึ่งมันอันตรายนะ อาจล้มคว่ำไปท่าอื่นก่อน คนโดนน่าจะลุกไม่

การทำกิจวัตรประจำวันต่างๆอย่างทันทีทันใด การยกของหนักๆอย่างรวดเร็ว การเล่นกีฬา ล้วนเป็นสาเหตุ ที่อาจทำให้เกิดการฉีกขาดของกล้ามเนื้อ โดยการฉีกขาดที่เกิดขึ้นจะเกิดที่เส้นใยของกล้ามเน

คือผมงงมาก งงแรก วงเงินรวมโดนลดจาก 1000 เหลือ 800 งงสอง ค้างบิล 180 แต่อยู่ๆโดนตัดเน็ตแล้วบอกให้จ่ายคืน 800เพื่อเปิดสัญญาน งงสาม บิลล่าสุดว่างเปล่าไม่มีรายละเอียดอะไรเลย งงสี่ อยู่ๆก็ตัดไปเลย งงห้า ทำ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้จขกท อายุ 17จะ18 ละ คือจะเข้ามหาลัยละค่ะ อยากมีกล้ามหน้าท้องค่ะ สัก4ลูก พอดีๆ ส่วนสูง175 หนักราวๆ54 ผอมๆค่ะ แต่อยากผอมแบบดูสุขภาพดี55555 อยากรู้ว่านานมั้ยคะ กว่าจะกล้ามหน้าท้องจะขึ้น แ

คือเวลาเพิ่งตื่น เราจะชอบยืดขายืดขาตอนตื่นนอน แตืบางทีเวลายืด มันจะชอบเจ็บกล้ามเนื้อขาขวาแบบเจ็บมากมาก เหมือนกล้ามเนื้อจะฉีก พอผ่านไปก็จะเริ่มหายเจ็บเอง มีใครรู้ไหมครับว่าเพราะอะไร

สวัสดีค่ะ รบกวนเพื่อนๆ แนะนำที่ทำ photo book ค่ะ พอดีเราจะทำแค่ 2 เล่ม มีเฉพาะรูปอยากได้ร้านที่รับออกแบบให้ด้วย อยากได้ที่เป็นปกแข็ง กางได้ 180 องศาค่ะ (ถ้าแท็กผิดห้องขออภัยด้วยนะคะ)

ไปเจอกระทู้มา https://pantip.com/topic/39157827 ฉีกขา 70-75 องศาก็ตึงแล้ว -  เด็กๆจำได้เป็นคนที่เล่นกีฬาค่อนข้างดี วิ่งเร็ว ว่องไว ยืดหยุ่นก้มแตะพื้น สะพานโค้งอะไรได้หมด -  ตั้งแต่ วิชาพละ

พ.ศ. สองพันห้าร้อยหกสิบกว่า ผู้ใหญ่ลีตีกลองประชุม ชาวบ้านก็มาชุมนุม มาประชุมที่บ้านผู้ใหญ่ลี... ต่อไปนี้ผู้ใหญ่ลีจะขาน มีเรื่องราชการที่เขาแจ้งมาเร็วรี่ ทางการเขาสั่งลงมา ว่าเรื่องสุกรหมาน้อยยุติกันที