รู้สึกเหนื่อยใจ เหนื่อยกับชีวิต

สวัสดีค่ะ มีใครเป็นโรคซึมเศร้าบ้างคะ ความรู้สึกเป็นยังไงบ้าง ? เราจะมาเล่าประสบการณ์การเป็นโรคซึมเศร้าของเราให้ทุกคนฟัง ปล. เราขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆคนที่กำลังเป็นโรคนี้อยู่ สู้ๆนะ เราเป็นกำลังใจใ

สวัสดีค่ะ คือแฟนเราเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า เราอยากรู้วิธีการปรับตัวให้อยู่ร่วมกับเขาให้ได้ค่ะ เพราะบางคำที่เราให้กำลังใจเขา เขาก็ไม่รับ อย่างเช่นคำว่าสู้ๆ เขาก็บอกเขาไม่ต้องการสู้อีกแล้ว เขาไม่ไหว

รู้สึกท้อแท้กับชีวิตมากเลยค่ะ แล้วก็ไม่รู้ว่าตัวเองจะออกจากปัญหาพวกนี้ยังไง เลือกที่จะโทษตัวเอง เศร้าอยู่ตลอดเวลา ไม่อยากใช้ชีวิตต่อ

หลังจากสู้รบกับปัญหาทั้งเรื่องการทำงานและชีวิตคู่ รู้สึกเหนื่อยเหลือเกินค่ะ จนเสี่ยงจะเป็นโรคซึมเศร้า เลยอยากจะหาที่สงบจิต เคยลองอยู่บ้านเฉยๆ ดูซีรี่ย์ ฟังเพลง อ่านหนังสือที่ชอบ ก็ไม่สามารถทำให้จิตสงบ

ตอนนี้เรารู้สึกเหนื่อยมาก ท้อแท้ไปหมด รู้สึกว่าตัวเองไร้ประโยชน์ยังไงอย่างงั้น ในขณะที่คนอื่นประสบความสำเร็จแล้ว แต่เราก็ยังอยู่กับที่ เราควรทำยังไงดี

"ระบายความรู้สึก"  เราเป็นคนนึงที่เป็นซึมเศร้าแต่คนรอบข้างจะมองว่าเราคิดมากคิดไปเอง  เราพยามเข้าใจเขานะ แต่ตอนนี้เรารู้สึกอ่อนแอมากๆเลย เราไม่รู้จะทำยังไงดี เลยอยากจะมาขอกำลังใจจาก

เครียดมาก เบื่อๆ ยังไงก็ไม่รู้ ขอกำลังใจให้สู้ต่อไปหน่อยครับ