หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
มีอาการปวดหลังนะเวลานั่ง พอลุกมาเหมือนกับหลังจะ งอๆ ครับไปหาหมอเอายามากินก็ดีขี้นพอยาหมด ก็เริ่มเป็นไปนวดหลังเนื่อบริเวณที่ปวดมันแข็งๆเป็นก้อนนวดไปก็ดีขี้น แต่เจ็บอะเวลานวด ทีนี้หมอแนะนำว่าให้ซิสอัพ เพื่อที่กระดูก กล้ามเนื้อจะได้แข็งแรง เลยรองจะหาซื้อเครื่อง "ROCK GYM เครื่องบริหารหน้าท้อง" จาก TV Direct ครับ ราคาประมาณ 3000 มาใช้ดูครับ ไม่ทราบว่ามีท่านใดรองใช้แล้วบ้างเป็นไงบ้างครับ สภาพการใช้งานทน แล้วแข็งแรงดีมั้ยครับ
**ไม่ได้มีเจตนาโปรโมทหรือใดๆนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกิดอุบัติเหตุ กล้ามเนื้ออักเสบบวมนาน2-3สัปดาห์ ไปหาหมอแล้วแต่ยังไม่หายบวมทำยังไงดีครับ
ขอเล่าเหตุการณ์ก่อนนะครับผมทำงานอยู่ที่สวนสนุกเด็กแห่งหนึ่ง แล้วทีนี้วันอังคาร ที่16 เมษายน เกิดอุบัติเหตุโดนเครื่องเล่นกระแทกที่ใต้ฝ่าเท้าผม (เครื่องเล่นที่ว่าจะเป็นห่วงยางคล้ายๆยางรถยนต์แต่มีท
สมาชิกหมายเลข 5288349
ข้อศอกติดหลังถอดเฝือก
สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาเรื่องข้อศอกติดหลังถอดเฝือกค่ะ แต่ๆนี่เป็นกระทู้คำถามแรกของเรา ถ้าผิดพลาดตรงไหนก็ขออภัยด้วยนะคะ เข้าเรื่องเลยนะคะ เราประสบอุบัติเหตุทำให้กระดูกแขนขวาแตก ใส่เฝือกอยู่ประมาณ5อาทิตย์
สมาชิกหมายเลข 7801621
ใช้ครีมนวดผม นวดขนจิ๊มินุ่มมาก
เราเป็นคนที่มีขนจิ๊มิเยอะมาก ยาวด้วย เมื่อก่อนใช้การเล็ม ๆ ไม่ให้เกะกะแต่ตอนหลังขี้เกียจเพราะต้องก้ม ๆ เงย ๆ เรารำคาญที่มันหงิก ๆ งอ ๆ เลยลองใช้ครีมนวดผมมาชโลมด้วยเหตุผลที่คิดเองว่า ขนจิ๊มิมันก็คือขนช
ฝนสีทอง
หยุดให้นมลูกได้อาทิตย์กว่า ๆไม่ค่อยคัดเต้าแล้วแต่มีก้อนแข็ง ๆ อยู่ทำไงดีคะ ?
แม่ ๆ ท่านไหนมีประสบการณ์หยุดให้นมลูก แล้วนมยังเหลือเป็นก้อนแข็งบ้างคะ ไม่ได้ปวด แค่รู้สึกเจ็บ ๆ เบา ๆ กวนใจ จขกท มีข้อสงสัยว่าควรทำยังไงดี - ทิ้งไว้ก้อนนี้จะหายเอง - ควรไปหาหมอ -ไปนวดเปิดท่อโดยใช้เคร
สมาชิกหมายเลข 1098772
พี่ชายป่วยมะเร็งระยะที่4 จะอยู่ได้นานไหมถ้าหยุดการรักษา
ปรึกษาหน่อยคะ พอดีพี่ชายจู่ๆก้ป่วยกระทันหัน จากคนแข็งแรงอ้วนมาก จู่ๆก้ป่วยเป็นมะเร็งลำใส้ แบบทรุดเร็วมาก ผอมจนเหลือแต่หนังติดกระดูก แล้วล่าสุดหมอก้บอกว่า มันลุกรามไปถึงไตถึงปอดแล้ว รามไประยะที่4แล้ว อ
สมาชิกหมายเลข 9228526
ขาอ่อนแรงลุกยืนเองไม่ได้ ขาตึงบวม มีใครมีอาการเหมือนเราไหมคะ
ล่าสุดวันที่ 29 มีนาคม 2568 ที่ผ่านมา ไปหาหมอเนื่องจากวิ่งหนีลงจากตึก 24 ชั้น แล้วมีอาการขาอ่อนแรง ไม่สามารถลุกยืนเองได้ รวมถึงตอนเดินถ้ามีการงอขาจะซุดลงไปเลยค่ะ ตอนเกิดเหตุแผ่นดินไหว เราขาสั่นแล้วขาอ
สมาชิกหมายเลข 2914028
รบกวนขอคำแนะนำเรื่องวิธีออกกำลังกายสำหรับคนที่มีปัญหาที่เข่าค่ะ
เราเพิ่งเริ่มมีปัญหาเรื่องเข่าค่ะ ปวดเข่ามากๆ งอขาไม่ได้กันเลย ขึ้นบันไดไม่ต้องพูดถึง พอไปหาหมอ หมอให้เราไปเอ็กซเรย์ ผลปรากฎว่าเราเป็นลูกสะบ้าตกร่องค่ะ สาเหตุคือ "ไม่ออกกำลังกาย" ประกอบกับง
สมาชิกหมายเลข 843853
ท่อน้ำนมอุดตัน เป็นก้อน ไตแข็งๆ ประคบร้อนแล้ว นวดแล้ว ให้สามีดูดช่วย ก็ยังไม่หาย ทำยังไงดี ปวดมากๆ
หาจุดสีขาวแล้วก็ไม่เจอ มีวิธีที่ทำเองได้ผลบ้างไหม ถ้าไม่หาย พรุ่งนี้ต้องไปหาหมอแล้ว กลัวเป็นฝี
สมาชิกหมายเลข 2661284
ล้มรถแล้วมีแผลฟกช้ำคะ พอหายบวมหายช้ำแล้ว มันกลับมีก้อนแข็งๆใต้คางคะ ทำไงดีคะ
พอดีล้มรถมอเตอร์ไซต์มาคะ หลังจากนั้นก็ไม่หาหมอคะ คุณหมอก็ให้สแกนดูว่าคางแตกไม่ ผลสแกนคางแค่ช้ำไม่ได้แตก คุณหมอก็ให้ยามาทาน ตอนทำแผลมีพยาบาลเอาเจลมาทาให้ แล้วก็ให้เจลที่ทาแผลที่เหลือกลับบ้านคะ ก็กลับไ
nanajungka
ทำหน้าอกแล้วแข็ง ขอประสบการณ์คนทำนม
ท้าวความก่อนนะคะ เราทำหน้าอกมา ตอนนี้ครบ3เดือน พอหายบวมแล้วก็ดูเล็กลง เซ็งๆนิดหน่อยแต่เริ่มชินละค่ะ ทีนี้ เราต้องนวดนมทุกวัน คุณหมอให้นวดเอง นวดข้างซ้ายนิ่มแบบ เหมือนหยิกแก้มนิ่มๆเลยค่ะคื
สมาชิกหมายเลข 5980847
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องออกกำลังกาย
**ไม่ได้มีเจตนาโปรโมทหรือใดๆนะครับ