สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาเรื่องข้อศอกติดหลังถอดเฝือกค่ะ แต่ๆนี่เป็นกระทู้คำถามแรกของเรา ถ้าผิดพลาดตรงไหนก็ขออภัยด้วยนะคะ
เข้าเรื่องเลยนะคะ เราประสบอุบัติเหตุทำให้กระดูกแขนขวาแตก ใส่เฝือกอยู่ประมาณ5อาทิตย์ แล้วถอดวันที่ 10/10/66 พอถอดออกมาแล้วกระดูกที่ข้อศอกมันแปลกๆมี2ก้อน แขนยืดตรงไม่ได้งอจับหน้าไม่ได้ค่ะ หมอผู้ตรวจก็แนะนำให้ค่อยๆยืด-ดัดค่ะ
15/10/66 ได้ไปหาหมอน้ำมัน หมอบีบๆนวดๆและจับยืดสุด งอสุดค่ะเจ็บมากแบบตายได้ตาย ซึ่งหมอน้ำมันให้อยู่ในท่าแขนงอสุดอยู่ 2วันค่ะ บอกว่าเพื่อที่กระดูกจะได้เข้าที่ พอผ่านไปได้2วันก็นัดอีกทีค่ะ ครั้งนี้ใช้น้ำร้อนช่วยประคบ นวดๆบีบๆยืด-งอสุดเหมือนเดิมค่ะแต่จะเจ็บไม่ทรมาณเหมือนครั้งแรก พอบีบเสร็จหมอเค้าก็สอนท่ากายภาพให้มาทำที่บ้านค่ะก็คือยืด-งอสุดท่าเดียวกันเลยกับที่หมอดัด โดยให้ทำบ่อยๆ แต่กลับมาทำได้ 4 รอบก็คือไม่ไหวแล้วค่ะ เจ็บมากๆ แขนล้าไม่มีแรง บริเวณใกล้ๆข้อศอกช้ำม่วงเขียวบวมค่ะ เนื้อบริเวณแขนรอบๆ,ข้อศอกก็จะแข็งๆ จนตัดสินใจเลิกทำค่ะ พยายามหาคลิปทำตามวิธีก็คือจะค่อยๆงอ-ยืดให้พอตึงๆเจ็บๆ ได้มาประมาณ5วันแล้วค่ะ ทำเช้า-เย็น **(อยากไปหานักกายภาพบำบัดนะคะแต่ที่บ้านฐานะไม่ค่อยดีเลยอยากลองดัดด้วยตัวเองดูก่อนค่ะ)**
ต่อนะคะ ตอนดัดงอเข้าองศาจะดีขึ้นค่ะสักประมาณ5-6องศา แต่ปัญหาก็คือพอสักพักก็จะกลับมาองศาเดิม และพองอได้สักหน่อยก็จะยืดยากสลับกันไปมา ตื่นเช้ามาก่อนจะไปรรก็จะแข็งๆค่ะ ส่วนอาการตอนนี้คืองอจับหน้าได้แล้วนะคะแต่ยังไม่เต็มมือ ส่วนยืดก็ยังได้ไม่ถึงไหนเลยค่ะเพราะเหมือนว่าเราจะดัดงอบ่อยกว่ายืด
เราเลยมีข้อสงสัยจะมาสอบถามผู้รู้ค่ะ
1.ใครเคยบำบัดแบบค่อยๆยืด-งอแล้วหายบ้างคะ แล้วใช้เวลานานเท่าไหร่
2.พองอเข้าได้องศาสักนิดแล้วกลับมาองศาเดิม และยืดยากนี่เกิดจากอะไรและแก้ยังไงหรอคะ
3.สำหรับคนที่เคยเป็นใช้วิธีไหนดัดกันหรอคะ
ข้อศอกติดหลังถอดเฝือก
เข้าเรื่องเลยนะคะ เราประสบอุบัติเหตุทำให้กระดูกแขนขวาแตก ใส่เฝือกอยู่ประมาณ5อาทิตย์ แล้วถอดวันที่ 10/10/66 พอถอดออกมาแล้วกระดูกที่ข้อศอกมันแปลกๆมี2ก้อน แขนยืดตรงไม่ได้งอจับหน้าไม่ได้ค่ะ หมอผู้ตรวจก็แนะนำให้ค่อยๆยืด-ดัดค่ะ
15/10/66 ได้ไปหาหมอน้ำมัน หมอบีบๆนวดๆและจับยืดสุด งอสุดค่ะเจ็บมากแบบตายได้ตาย ซึ่งหมอน้ำมันให้อยู่ในท่าแขนงอสุดอยู่ 2วันค่ะ บอกว่าเพื่อที่กระดูกจะได้เข้าที่ พอผ่านไปได้2วันก็นัดอีกทีค่ะ ครั้งนี้ใช้น้ำร้อนช่วยประคบ นวดๆบีบๆยืด-งอสุดเหมือนเดิมค่ะแต่จะเจ็บไม่ทรมาณเหมือนครั้งแรก พอบีบเสร็จหมอเค้าก็สอนท่ากายภาพให้มาทำที่บ้านค่ะก็คือยืด-งอสุดท่าเดียวกันเลยกับที่หมอดัด โดยให้ทำบ่อยๆ แต่กลับมาทำได้ 4 รอบก็คือไม่ไหวแล้วค่ะ เจ็บมากๆ แขนล้าไม่มีแรง บริเวณใกล้ๆข้อศอกช้ำม่วงเขียวบวมค่ะ เนื้อบริเวณแขนรอบๆ,ข้อศอกก็จะแข็งๆ จนตัดสินใจเลิกทำค่ะ พยายามหาคลิปทำตามวิธีก็คือจะค่อยๆงอ-ยืดให้พอตึงๆเจ็บๆ ได้มาประมาณ5วันแล้วค่ะ ทำเช้า-เย็น **(อยากไปหานักกายภาพบำบัดนะคะแต่ที่บ้านฐานะไม่ค่อยดีเลยอยากลองดัดด้วยตัวเองดูก่อนค่ะ)**
ต่อนะคะ ตอนดัดงอเข้าองศาจะดีขึ้นค่ะสักประมาณ5-6องศา แต่ปัญหาก็คือพอสักพักก็จะกลับมาองศาเดิม และพองอได้สักหน่อยก็จะยืดยากสลับกันไปมา ตื่นเช้ามาก่อนจะไปรรก็จะแข็งๆค่ะ ส่วนอาการตอนนี้คืองอจับหน้าได้แล้วนะคะแต่ยังไม่เต็มมือ ส่วนยืดก็ยังได้ไม่ถึงไหนเลยค่ะเพราะเหมือนว่าเราจะดัดงอบ่อยกว่ายืด
เราเลยมีข้อสงสัยจะมาสอบถามผู้รู้ค่ะ
1.ใครเคยบำบัดแบบค่อยๆยืด-งอแล้วหายบ้างคะ แล้วใช้เวลานานเท่าไหร่
2.พองอเข้าได้องศาสักนิดแล้วกลับมาองศาเดิม และยืดยากนี่เกิดจากอะไรและแก้ยังไงหรอคะ
3.สำหรับคนที่เคยเป็นใช้วิธีไหนดัดกันหรอคะ