อยากเริ่มลดนํ้าหนัดครับ ขอวิธีลดฉบับคนอ้วน สูงเกือบ 190 หนัก 110กิโล

คือผมอายุ 15 ครับแต่ผมอยากเริ่มลดน้ำหนักหาซื้อเสื้อผ้ายากมากแล้วก็เหนื่อยง่ายมากครับ แล้วรู้สึกเหนื่อยมากเลยอยากเริ่มเปลี่ยนตัวเอง ส่วนตัวไม่ได้อยากให้ผอมได้เร็ว ไม่เอายาลดนะครับ55 แล้วเรื่องคุมการกินแนะนำด้วยครับ ฝากแนะนำด้วยครับ