ทำไมสุขภาพไม่แข็งแรงคะ ทั้งๆที่ทำดีทุกอย่าง

กินดี ครบ5หมู่
ออกกำลังกายดี สม่ำเสมอ (แต่สังเกตว่ายิ่งออกบ่อย ยิ่งแย่)
นอนน้อยไปนิดนึงแต่ก็มากกว่าหลายคน

เหนื่อย ท้อค่ะ ทำดีไม่ได้ดี ต้องเจ็บป่วยตลอด
ภูมิคุ้มกันเราคงต่ำมากสินะ