หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ร้อนแบบนี้ ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะดีครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
วิ่ง
ออกกำลังกาย
Weight Training
ปกติผมจะเวทช่วงเที่ยง และวิ่งตอนเย็น แต่ช่วงนี้อากาศร้อนมากไม่แน่ใจว่าเพื่อนๆออกกำลังกายยังไงกันบ้างครับ
ตอนเย็นไปวิ่งช่วง 5 โมงกว่าๆ แดดแรงมากบางทีเหงือออกเยอะจนเสื้อผ้าเปียกเหมือนไปตากฝนมาเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อากาศร้อนขนาดนี้ ขอวิธีออกกำลังกาย สำหรับคนไม่ได้สมัครฟิตเนสด้วยครับ
ตอนนี้อยู่บ้านตลอด อากาศร้อนขนาดนี้ไม่ค่อยมีแรงขยับทำอะไร ได้แต่นั่งทาน นอนทาน ทานแล้วก็นอน จนพุงเริ่มจะมาแล้วครับ เคยคิดว่าจะออกไปวิ่งตอนเช้าๆ หรือ เย็นๆ แต่ 6
NongNote
ช่วงฤดูร้อนนี้ยังออกกำลังกายกันเหมือนเดิมไหมครับ
เพื่อนๆ เอาตัวรอดจากอากาศร้อนกันยังไงบ้าง ส่วนตัวผมชอบวิ่งสวนลุมฯ มาก เริ่มรู้สึกอากาศร้อนมากเมื่อสัก 2-3 สัปดาห์ที่แล้ว จากเดิมวิ่งประมาณ 60 นาที++ เหงื่อประมา
norapob
ออกกำลังกายทั้งตอนเช้าและตอนเย็นดีมั้ยครับ
ตอนนี้ผมออกกำลังกายแค่ตอนเย็น แต่พอมาดูตารางเวลา ผมมีเวลา1ชั่วโมงก่อนจะออกจากบ้าน ถ้าใช้เวลาสัก30นาทีออกกำลังกาย เช่นโดดเชือกสัก2000 และอีก30นาทีอาบน้ำและเปลี่ย
สมาชิกหมายเลข 5334789
เชียงรายฝุ่นเยอะจัด วิ่งออกกำลังกายไม่ได้เลย ถ้าผมสวม 3M ออกไปวิ่งจะเป็นผลเสียไหมครับ?
ผมอยู่เชียงรายครับ ชอบวิ่งออกกำลังกายตอนเช้ามาก ครั้งละ 7-9 กิโล วิ่งขึ้นไปถึงหน้าวัดไร่เชิญตะวันแล้วกลับลงมา แต่ช่วงนี้ฝุ่นเยอะมาสองอาทิตย์แล้ว ยิ่งสองวันนี้หน
สมาชิกหมายเลข 3488474
คนขี้ร้อนเหงื่อออกง่าย ทํายังไงให้หายครับ
ผมรู้สึกว่าผมเป็นคนขี้ร้อนหนักมาก ช่วงนี้คือร่างกายต้องเป่าพัดลมตลอดเวลาเลย คือถ้าไม่ถูกพัดลม หรือทําอะไรสักอย่างเเค่2-3 นาที เหงื่อจะออกเยอะมาก ทั้งตอนกลางวันเ
สมาชิกหมายเลข 7920162
ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง
จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
ไปเดินเบิร์นน้ำตาล ที่บึงหนองบอน ชมนกชมไม้ ดอกอะไรดูออกรึเปล่าครับ Full Bloom แล้วน้า สวยงามครับ
ดอกอะไรเอ่ย ดูแล้วก็คล้ายซากุระอยู่นะ ช่วงนี้เย็นๆ จะเดินเบิร์นน้ำตาลครับ ชอบไปบึงหนองบอน ใกล้ๆกับสวนหลวงร.9 อยู่ติดกันเลยคตรับ มีกิจกรรมให้ทำเยอะ ช่วงนี้งดเล่น
double two
ถ้าเดินชนคนอื่น/เหยียบเท้า ไม่ได้ตั้งใจ ขอโทษแล้ว แต่เขาไม่หายโกรธไม่ยอมจบ ทำยังไงดีที่สุดครับ ถ้าให้เงินจะดีหรือเปล่า
ผมมองว่า ในกรณีรถชนรถ เคยขับชนแท็กซี่ ทั้งที่ตัวเองมีประกันชั้น1 แต่ผมไม่อยากเสียเวลานัด แท็กซี่เรียก500 บาท ทั้งที่ไม่มีรอยแม้แต่ขนแมว ผมก็จ่ายไป ซึ่งตอนนั้นคิ
สมาชิกหมายเลข 6549739
คนเหงื่อเท้าออกเยอะ ถุงเท้าแนะนำใส่ทำงาน
อยากแก้ไขปัญหา เหงื่อเท้าออกง่าย แล้วอับชื้นภายในรองเท้า ใส่รองเท้าผ้าใบทำงานในออฟฟิศ ⭕️วิธีแก้ไข 1.หาถุงเท้าที่ได้มาตรฐาน ระบายอากาศดี หรือว่าถ้าเราใส่ทั้งวันม
GymmieJ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
วิ่ง
ออกกำลังกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ร้อนแบบนี้ ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะดีครับ
ตอนเย็นไปวิ่งช่วง 5 โมงกว่าๆ แดดแรงมากบางทีเหงือออกเยอะจนเสื้อผ้าเปียกเหมือนไปตากฝนมาเลย