หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ร้อนแบบนี้ ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะดีครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
วิ่ง
ออกกำลังกาย
Weight Training
ปกติผมจะเวทช่วงเที่ยง และวิ่งตอนเย็น แต่ช่วงนี้อากาศร้อนมากไม่แน่ใจว่าเพื่อนๆออกกำลังกายยังไงกันบ้างครับ
ตอนเย็นไปวิ่งช่วง 5 โมงกว่าๆ แดดแรงมากบางทีเหงือออกเยอะจนเสื้อผ้าเปียกเหมือนไปตากฝนมาเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรามีอาการเหงือออกเยอะมากกว่าคนปกติน่ะค่ะควรทำยังไงดีคะ?
เราเป็นคนขี้ร้อนทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อออกแล้วอ่ะแล้วออกเยอะมากนะจนบางทีแทบทนไม่ไหวอาการนี้น่าจะเป็นมานานมากแล้วล่ะค่ะจำได้ว่าตอน ม.ต้น เข้าแถวตากแดดตอนเช้านี้แหละแต่แดดแรงมากแล้วเข้านานมากจนเสื้อเรานี่เ
สมาชิกหมายเลข 4520763
ออกกำลังกายยามเช้าแบบฉบับคนมีเวลาน้อย
เช้าตี5ต้องตื่นละครับ ช่วยแม่เปิดร้าน เสร็จตี5ครึ่ง นั่งจิบนมสักแก้ว ทำธุระส่วนตัวเสร็จ หยิบรองเท้าได้ ก็ออกเดินเลยแถวบ้านนี่ละ เริ่มออกเดินตอน 6 โมง เดินลัดเลาะไปตามตลาด เดินเร็วสลับเดินช้า ไม่มีที่
สมาชิกหมายเลข 1620202
ไม่เคยวิ่งเกิน 5 กิโลเมตรจะไปวิ่งมาราทอน 42 กิโลเมตรดีไหม
มีรุ่นพี่ชวนไปวิ่งมาราทอน42กิโลเมตร แล้วออกค่าใช้จ่ายให้ แต่ไม่ได้วิ่งมาสักพักใหญ่แล้ว เล่นแต่เวทเทรนนิ่ง เคยวิ่งแต่ไม่เกิน 5 กิโลเมตร และวิ่งๆหยุดๆด้วย ทุกคนคิดว่าไหวไหม และน้ำหนักตัวเกือบ 100 กิโลกร
สมาชิกหมายเลข 4656462
มีความรู้สึกว่าภูเก็ตก็แอบหนาวๆ เย็นๆอยู่บ้าง
ส่วนตัวอยู่ภูเก็ตมาได้สักพักจนกระทั่งเดือนนี้ ปลายพฤศจิกายน กำลังจะหมดหน้าฝน เริ่มมีแดดจัดจัด แต่ช่วงเช้าจนเที่ยงกลับไม่ได้รู้สึกว่าร้อนอบอ้าวเลย ยิ่งเวลาขับรถมอเตอร์ไซ รู้สึกอากาศแห้งสบายตัวมากๆ พอตก
เดินเล่นในสวนยาง
ทำไม หน้าหนาวภาคเหนือ ถึงไม่ค่อยมีลมเท่าภาคอีสานครับ รู้สึกผิวแตกมาก
คือผม กลับบ้าน ไปอยู่บ้านแม่ครับ ก็คือบ้านที่ผมอยู่ ที่อุบลราชธานี คือทุกปีอ่ะครับมันจะหนาวรู้สึกแบบ ลมแรงมากครับ รู้สึกแบบทุกครั้งจะรู้สึกแสบผิว แดดก็จะแรงเช่นกัน ทุกครั้งเวลาที่ผมกลับบ้าน จะอาบน้ำตั
สมาชิกหมายเลข 6809153
เดี๋ยวนี้ยังมีใครชอบซักผ้าแล้วเอาตากแดด ตากลมให้แห้งอยู่ไหม ในยุคที่เครื่องอบผ้า ช่วยร่นเวลาและสะดวกสบายกว่ามากแบบนี้?
ตามหัวกท.เลยค่ะ ส่วนตัวแล้วยังชอบ ซักผ้าแล้วเอาตากแดด ตากลม ตากในที่โล่งๆ โปร่งๆ มีลมผ่าน ให้ผ้าแห้ง รู้สึกผ้าที่โดนแดด มันหอมดี ไม่รู้ว่าแก่ หรือมีความเป็นแม่บ้าน แม่เรือนสูง เวลาเห็นแดด แล้วอยากซั
สมาชิกหมายเลข 929079
อบแห้งกับตากแดด ขอบแบบใด
เครื่องอบเปลืองไฟ กลิ่นยังอับยังพอมีอยู่ ผึ่งแดด แมลงเข้ามาติด ต้องสลัดก่อนเก็บ แต่ก็อาจไม่หมด ไร้กลิ่นอับประหยัดไฟ แต่ตอนเก็บผิวโดนแดด เลี่ยงยาก โดนนิดโดนหน่อยก็ไม่อะ ร้อน บางวันกลับถึงบ้านมืดค่
สมาชิกหมายเลข 7781787
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
สรุปการเดินทางวันที่ 2 ของทริปที่ 140
สรุปการเดินทางวันที่ 2 ของทริปที่ 140🚌 สวนคุณย่าแคมป์ปิ้งวิว ภูสิงห์ ศรีสะเกษ🎯 ลานลับริมลำธารสวยๆ🥰 ลานที่ 2 ของทริป⛺ เมื่อคืนที่สวนก๋งน้อย อากาศในเต็นท์กำลังสบาย น่าจะ 20 องศา น่าจะเพราะฝนเมื่อตอนบ่า
สมาชิกหมายเลข 4116122
มองในแง่ความทนทาน รางครอบท่อ vs ท่อ PVC แบบไหนทนกว่า
มองในแง่ความทนทาน รางครอบท่อ vs ท่อ PVC แบบไหนทนกว่า ( ตัดประเด็นความยาก/ง่าย และ ความสวยงามการติดตั้ง ) ขอบคุณทุกความเห็น เพิ่มเติม ตำแหน่งคือ ภายนอกอาคาร เจอแดด ความร้อน เจอฝน
series 6
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
วิ่ง
ออกกำลังกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ร้อนแบบนี้ ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะดีครับ
ตอนเย็นไปวิ่งช่วง 5 โมงกว่าๆ แดดแรงมากบางทีเหงือออกเยอะจนเสื้อผ้าเปียกเหมือนไปตากฝนมาเลย