เด็กอายุ14 กินอาหารเสริมได้ไหมคะ

คือ อยากจะสอบถามว่า การที่เราอยากรับประทานอาหารเสริม เเบบพวก กลูต้า ยาลดความอ้วน ไม่ก็ ยาเพิ่มขนาดหน้าอก มันจะเป็นอันตรายรึปล่าวหรือว่าถ้าเกิดเป็นส่วนผสมของสมุนไพรหรือผลไม้มันจะมีผลข้างเคียงไหม เล้วอายุเท่าไหร่ถึงจะสามารถรับประทานอาหารเสริมได้คะ???