วิธีแก้อกหัก

ปีที่แล้วเราแบบเศร้าหนักมากประมาณ2-3เดือนได้เลย กว่าจะหายเศร้า ที่ผ่านมาคือแทบจะไม่ได้มีความรู้สึกอะไรแล้ว มีแค่แว๊บๆแบบนึกถึงคนนั้นนานๆที แต่ว่าเรียกได้ว่าทำใจได้100% ผ่านมา 1 ปีพอดีเป๊ะ อยู่ๆความรู

เราเลิกกันแฟนมา1เดือนแต่ว่ามีอาการใจสั่นมือสั่นหายใจไม่ทั่วท้องเส้าซึมไม่ร่าเริงไรงี้อันนี้น่าจะปกติของคนเลิกกันแต่ว่าเพื่อนเราบอกว่าเราซึมหนักมากไมร่าเริิงมาๆเหม่อบ้างเขาบอกกลัวว่าเราจะซึมเศร้าอะไรงี

ขอบพระคุณทุกความคิดเห็นนะครับ

ใครเคยเป็นบ้างทั้งๆก็มีแฟนแต่เหมือนอารมณ์มันอกหักตลอดเวลา อาการคือ เศร้าเมื่อไม่ได้คุยกับแฟน คือแฟนเขาติดทหาร เขาไม่ค่อยมีเวลา เราพึ่งเรียนจบ ยังว่างงานอยู่ (ช่วงโควิคด้วยแหละ😆) เรากับแฟนไม่ได้อยู่ด้ว

เพลง sailor song คือเพลงที่ทำให้ผมนึกถึงวันเด็ก ถึงแม้มันจะเพิ่งผ่านมาได้ไม่กี่ปีแต่มันกลับทำให้ผมรู้สึกว่า ตัวเองนั้นได้ผ่านอะไรมามากมาย ไม่แน่ใจนัก ว่าใช่อาการ Nostalgia รึเปล่า แต่มันทำให้ผมคิดฟุ้ง

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เป็นนักศึกษาปี4ในมหาลัยเครือสีส้มแห่งนึงในจังหวัดกรุงเทพค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้รู้สึกเครียดและฟุ้งซ่านมากจริงๆเกี่ยวกับการทำโปรเจคจบ คอยคิดอยู่ตลอดว่าถ้าผลลัพธ์มันไม่ออกมาตามที่คาด

เคยเป็นกันไหม? ที่อยู่ดีๆก็นึกถึงความตายขึ้นมา แล้วความรู้สึกของเราคือความกลัวแวบเข้ามาเป็นอย่างแรก นึกสงสัยว่าทำไมคนเราต้องตาย คิดฟุ้งซ่านไปหมด จนเกิดกลัวความตายขึ้นมา พอจะมีวิธีรับมือแบบไหนบ้างไหมคะ

ชีวิตคู่ที่ผิดพลาดจนทำให้เราอยากหยุดหายใจทุกๆวัน ไม่อยากตื่นขึ้นมา ไม่อยากทำอะไร เราหาหมอจิตเวชแล้ว กินยาซึมเศร้าแล้ว แต่ตื่นมาก็ต้องมาเจอสิ่งแวดล้อมเดิมๆ ปัญหาเดิมๆ เราไม่รู้จะทำยังไงแล้ว จะตายก็สงสา

คุยกับผู้ชายคนนึงทางออนไลน์มานานหลายเดือนยังไม่เคยเจอหน้า จนเปิดใจจะเจอหน้าเขา แต่...วันนึงเค้าเปิดตัวแฟนทางออนไลน์ซ่ะก่อน เราเลยบล๊อคเค้าหมดทุกทางเลย