หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พวกปลาซาบะย่างเกลือตามร้านอาหารกี่แคลอรี่ค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหารญี่ปุ่น
คํานวณแคลอรี่
ปลา
ลดความอ้วน
อาหาร
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีช่วงนี้เรากำลังลดน้ำหนัก แต่บางทีครอบครัวชวนออกไปทานข้างนอก แล้วส่วนใหญ่เป็นร้านอาหารญี่ปุ่น
เลยอยากทราบว่าถ้าสั่งพวกปลาซาบะ/แซลมอน/ดอลลี่ย่างเกลือแคลอรี่ประมาณเท่าไร เยอะเกินไปไหมค่ะ แล้วควรกินแบบย่างเกลือหรือย่างซีอิ๊วดีกว่าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาออกไปทานอาหารข้างนอก ควรเลือกกินอะไรที่กินแล้วไม่ค่อยอ้วนดีค่ะ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก แล้วบางทีต้องออกไปกินร้านข้างนอก ควรสั่งอาหารประเภทไหนดีค่ะ ส่วนใหญ่จะนิยมทานอาหารอิตาเลี่ยนดับญี่ปุ่นค่ะ มีอาหารจีนกับไทยบ้าง แต่นานๆทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2947438
วัตถุดิบนำเข้าจากญี่ปุ่น ถ้าเราจะเอามาทำกินเอง ยากไหมคะ
ราคาค่อนข้างสูง แต่ถูกกว่าการไปสั่งในร้านเยอะเลย ตามลายแทงนี้ค่ะ https://taladgoo.com/japan-market/ (เราอยู่ชานเมือง ไม่อยากเข้าไปในเมือง เพราะรถติดมหาศาลค่ะ เป
darkheart
ช่วยแนะนำเมนูลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ขอสำหรับมื้อเย็น ไม่เกิน 300 แคลอรี่ค่ะ แล้วควรทานคาร์บเท่าไรค่ะ ถ้าสมมติทานบะหมี่ผัก 1 ก้อน คาร์บจะเยอะไปไหมค่ะสำหรับมื้อเย็น แล้วถ้าทานขนมปัง 2 แผ่น ในตอนเช้า
สมาชิกหมายเลข 2947438
รบกวนแนะนำร้านอาหารเมนูปลา (ไม่ดิบ) ในเกียวโต/โอซาก้าหน่อยค่ะ
พอดีกำลังจะพาแม่ไปเที่ยวญี่ปุ่น แต่แม่เป็นคนทานอาหารยาก ไม่ค่อยชอบทานอะไรใหม่ๆค่ะ อายุก็ค่อนข้างเยอะแล้วเลยจะทานเนื้อปลาเป็นหลัก กังวลมากค่ะกลัวแม่จะไปแล้วกินอะ
LEMARAC
เนื้ออะไรบ้างที่กินแล้วไม่อ้วน
กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ แล้วอยากรู้ว่ากินเนื้ออะไร ถึงจะไม่อ้วนค่ะ เท่าที่รู้มีอกไก่ กับเนื้อปลา ปกติตามตลาดอกไก่จะลอกหนังให้ไหมค่ะ แล้วพวกหมูชิ้น หมูแดงที่ใส่ใน
สมาชิกหมายเลข 2947438
อกไก่ต้มกับข้าวและผักกินแบบนี้30วัน
ผมสงสัยครับถ้าผมกินแบบนี้30วันจะส่งผลดีมากไหมครับเพราะตอนนี้นนอยู่100ไม่ไปไหนเลยอาจจะต้องกินเพิ่มไหครับเพิ่อฟื้นฟูระบบเผาผลาญ+ปั่นจักยาน
สมาชิกหมายเลข 8511946
โดนคนรู้จักทักว่าผอม
ไปทำงานกลับบ้านมาจาก ตจว โดนเพื่อนทักว่าผอม หน้าตาไม่เหมือนตอน มัธยมปลาย หน้าตาดีกว่านี้ สูง 170 หนัก 52 อายุ 28จะ29 มิถุนายนนี้ เพราะกินอาหารไม่ค่อยตรงเวลา บาง
สมาชิกหมายเลข 9327210
ผมเป็นคนไม่ค่อยชอบกินผักแบบเคี้ยวในแต่ละมื้อผมสามารถไปปั่นกินแทนได้ไหมครับรวบ3มื้อเลยจะส่งผลเสียไรไหมกินทุกวัน
ถ้ามีผักแบบควรกินที่ดีต่อร่างกายและนำไปปั่นได้หรือมีสูตรแนะนำให้ผมหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 9031180
“กินโต๊ะจีน”งานบวชลูกชายเพื่อนสนิทแล้วมันไม่อร่อย(มาก)
สมควรจะบอกเขา(เจ้าภาพ)ให้ทราบไหม…ไม่ใช่เราคนเดียวที่รู้สึกกลุ่มก๊วนที่ไปด้วยกัน 99.9%พูดในทำนองเดียวกันและคิดว่าเพื่อนบ้านญาติพี่น้องก็คงจะมีความรู้สึกคล้ายๆกัน
สมาชิกหมายเลข 8996202
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๒๐ เมษายน ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - ใดๆที่เกี่ยวกับอาหาร........ ..
dih2552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารญี่ปุ่น
คํานวณแคลอรี่
ปลา
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พวกปลาซาบะย่างเกลือตามร้านอาหารกี่แคลอรี่ค่ะ
เลยอยากทราบว่าถ้าสั่งพวกปลาซาบะ/แซลมอน/ดอลลี่ย่างเกลือแคลอรี่ประมาณเท่าไร เยอะเกินไปไหมค่ะ แล้วควรกินแบบย่างเกลือหรือย่างซีอิ๊วดีกว่าค่ะ