หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พวกปลาซาบะย่างเกลือตามร้านอาหารกี่แคลอรี่ค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหารญี่ปุ่น
คํานวณแคลอรี่
ปลา
ลดความอ้วน
อาหาร
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีช่วงนี้เรากำลังลดน้ำหนัก แต่บางทีครอบครัวชวนออกไปทานข้างนอก แล้วส่วนใหญ่เป็นร้านอาหารญี่ปุ่น
เลยอยากทราบว่าถ้าสั่งพวกปลาซาบะ/แซลมอน/ดอลลี่ย่างเกลือแคลอรี่ประมาณเท่าไร เยอะเกินไปไหมค่ะ แล้วควรกินแบบย่างเกลือหรือย่างซีอิ๊วดีกว่าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาออกไปทานอาหารข้างนอก ควรเลือกกินอะไรที่กินแล้วไม่ค่อยอ้วนดีค่ะ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก แล้วบางทีต้องออกไปกินร้านข้างนอก ควรสั่งอาหารประเภทไหนดีค่ะ ส่วนใหญ่จะนิยมทานอาหารอิตาเลี่ยนดับญี่ปุ่นค่ะ มีอาหารจีนกับไทยบ้าง แต่นานๆทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2947438
วัตถุดิบนำเข้าจากญี่ปุ่น ถ้าเราจะเอามาทำกินเอง ยากไหมคะ
ราคาค่อนข้างสูง แต่ถูกกว่าการไปสั่งในร้านเยอะเลย ตามลายแทงนี้ค่ะ https://taladgoo.com/japan-market/ (เราอยู่ชานเมือง ไม่อยากเข้าไปในเมือง เพราะรถติดมหาศาลค่ะ เป
darkheart
ช่วยแนะนำเมนูลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ขอสำหรับมื้อเย็น ไม่เกิน 300 แคลอรี่ค่ะ แล้วควรทานคาร์บเท่าไรค่ะ ถ้าสมมติทานบะหมี่ผัก 1 ก้อน คาร์บจะเยอะไปไหมค่ะสำหรับมื้อเย็น แล้วถ้าทานขนมปัง 2 แผ่น ในตอนเช้า
สมาชิกหมายเลข 2947438
รบกวนแนะนำร้านอาหารเมนูปลา (ไม่ดิบ) ในเกียวโต/โอซาก้าหน่อยค่ะ
พอดีกำลังจะพาแม่ไปเที่ยวญี่ปุ่น แต่แม่เป็นคนทานอาหารยาก ไม่ค่อยชอบทานอะไรใหม่ๆค่ะ อายุก็ค่อนข้างเยอะแล้วเลยจะทานเนื้อปลาเป็นหลัก กังวลมากค่ะกลัวแม่จะไปแล้วกินอะ
LEMARAC
เนื้ออะไรบ้างที่กินแล้วไม่อ้วน
กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ แล้วอยากรู้ว่ากินเนื้ออะไร ถึงจะไม่อ้วนค่ะ เท่าที่รู้มีอกไก่ กับเนื้อปลา ปกติตามตลาดอกไก่จะลอกหนังให้ไหมค่ะ แล้วพวกหมูชิ้น หมูแดงที่ใส่ใน
สมาชิกหมายเลข 2947438
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
เปปไทด์ปากกาลดน้ำหนัก
มีใครเคยใช้ปากกาลดน้ำหนักไม่ใช่สิมันต้องไม่ใช่ปากกาเพราะมันฉีดกับเข็มของยี่ห้อนี้บ้างคะ ขอไม่ดราม่านะคะคือพอดีมีเพื่อนทักมาขาย 4 เข็ม ราคา 3,000 บาทต่อ 1 คอร์สอ
สมาชิกหมายเลข 6709054
อยากลองกินโปรตีนเพื่อลดน้ำหนักค่ะ ช่วยแนะนำให้ทีค่ะ🙏
ปัจจุบันอายุ 41 ปี ส่วนสูง 153 CM. น้ำหนัก 65 KG. ต้องทานโปรตีนในแต่ละวันกี่กรัมคะ และมีผลิตภัณฑ์ยี่ห้อไหนแนะนำไหมคะที่ราคาไม่สูงมากค่ะ ล่าสุดซื้อbodykeyมาทาน 1
แมวของฉัน
@@ โต๊ะกินข้าวยาว 8 เมตร....มื้อเย็นกับเพื่อนบ้าน ครับ ^^ @@
สวัสดีครับ ต้นเดือนนี้วันหยุดเยอะเลยครับ ใครลาพักร้อนวันอังคารนี้ได้หยุดกันหลายวันเลยแต่ผมได้หยุดวันจันทร์กับวันพุธครับ วันอังคารต้องมาทำงานปกติ วันพุธที่ผ่านมา
เซเว่นหน้าหอใน
ลูกค้าบ่นแพง โอ้กะจู๋ เปิดแบรนด์ใหม่ขาย “สเต็ก+สลัดบาร์” ราคาเริ่มต้น 259 บาท ตักได้ 150 อย่าง
จากร้านโอ้กะจู๋ อาหารเพื่อสุขภาพ สู่ร้านน้ำปั่นที่เป็นไวรัลอย่าง Oh! Juice ต่อด้วย Joe Wings ที่หันมาลุยตลาดไก่ทอด ตอนนี้เปิดร้านใหม่มาให้ลองกันอีกแล้ว กับ ‘Gri
สมาชิกหมายเลข 2933266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารญี่ปุ่น
คํานวณแคลอรี่
ปลา
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พวกปลาซาบะย่างเกลือตามร้านอาหารกี่แคลอรี่ค่ะ
เลยอยากทราบว่าถ้าสั่งพวกปลาซาบะ/แซลมอน/ดอลลี่ย่างเกลือแคลอรี่ประมาณเท่าไร เยอะเกินไปไหมค่ะ แล้วควรกินแบบย่างเกลือหรือย่างซีอิ๊วดีกว่าค่ะ