สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยนะคะ เราสูง 156 หนัก 60 (น้ำหนักค้างหลังคลอด ค่อนข้างอ้วน) อยากจะเอาออกไปอีก 10-12 โล ควรทานไม่เกินวันละกี่แคลคะ ตอนนี้ออกกำลังกายทุกวันโดยการออกไปวิ่งวันละ 4 กิโลในตอนเย็นค่ะ วิ

มันดูเป็นการถนอมอาหารแบบจีน ซึ่งเดี๊ยนก็ทำไม่เป็น ปกติจะซื้อเขากิน ในร้านสะดวกซื้อ มี 2 ยี่ห้อ ตอนแรกจะถามถึงคนอินเดียด้วย แต่อินเดียภูมิอากาศคล้ายบ้านเรา ปลูกมะละกอได้สบาย ๆ อยู่แล้วน่ะค่ะ

เราเป็นคนชอบกินทุเรียนมาตั้งแต่เด็กๆแตได้กินเฉพาะช่วงที่ครอบครัพอดมีเงินซื้อให้กิน แต่พอเป็นขนุนบ้านเราปลูกเยอะมากๆและในตอนเด็กเราก็กินบ้าง แต่พอเริ่มโตยิ่งเหม็นขึ้นเรื่อยๆสัก5ปีที่แล้วยังเหม็นเฉะพาะ

กินมะละกอสุกตอนเย็นเยอะๆอ้วนไหมครับ มันอร่อยดี

ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.89: เล่นเกม ทายอาหารปรุงสุก 7-11 ที่ลุงอ้วนชอบกิน แจกปฏิทินน้องเพี้ยน 1 อัน คราวก่อน เล่นเกมไป แจกปฏิทินไป 2 อัน ยังมีปฏิทินน้องเพี้ยนอีก 1 อัน ลุงอ้วนลงกระทู้อาหารเยอะมาก