มะละกอสุกลูกเท่านี้ประมาณกี่แคลคะ ลด นน. อยู่กินหมดนี้ได้ไหมคะ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยนะคะ เราสูง 156 หนัก 60 (น้ำหนักค้างหลังคลอด ค่อนข้างอ้วน) อยากจะเอาออกไปอีก 10-12 โล ควรทานไม่เกินวันละกี่แคลคะ ตอนนี้ออกกำลังกายทุกวันโดยการออกไปวิ่งวันละ 4 กิโลในตอนเย็นค่ะ วิ

ปลูกไว้เพราะชอบกินส้มตำมาก เวลาอยากกินก็หยิบเด็ดสดๆได้เลย แต่ลูกดกเกิ๊นน เสียดายมะละกอล่วงทุกวัน เห็นในตลาดตอนนี้ราคามะละกอก็แพงมากอยู่ด้วย จะเอาไปแจกคนเป็นลูกๆเลย หรือจะหันใส่กล่องดี แต่ไม่รู้ว่ามีคน

มะละกอขึ้นมาเอง ตอนแรกเกิดว่าเกิดจากขี้นก ต้นคงไม่ใหญ่ ก็เลยปล่อยไว้ แต่ปรากฏว่า ต้นใหญ่มาก อ้วนเหมือนต้นปาล์มประมาณคนโอบ ต้นสูงเท่าบ้าน 2 ชั้น ออกดอกออกผลดก ผลมีขนาดเล็กเท่าฝ่ามือ ผลสุกผ่าออกมาไม่มีเ