คืออยากทำอาหารให้เธอทานอ่ะค่ะ
เธอเป็นวีแกนอ่ะค่ะ ไม่ทานเนื้อสัตว์ ไม่ทานไข่ด้วย แล้วตอนนี้เธอเป็นโรคโลหิตจางอ่ะค่ะ ธาตุเหล็กกับวิตามินบี 12 ก็ค่อนข้างต่ำ
ตอนนี้เธอก็กินยาเสริมที่ได้มาจากแพทย์ อยากรู้ว่าถ้าเธอกลับมาเป็นปกติ นี่จะต้องทานอาหารยังไงไม่ให้กลับมาเป็นอีกคะ ถ้าไม่เพิ่งยา
ต้องทานพวกส้ม ฝรั่งอะไรอย่างนี้ก่อนทานอาหารหรือเปล่าคะ
เธอชอบดื่มชาด้วย เราควรจะบอกเธอมั้ยว่าให้ลดการดื่มชาลง หรือว่าสามารถดื่มได้ แต่อย่าดื่มตอนทานอาหาร เพราะอ่านมาว่ามันจะลดการดูดซึมของธาตุเหล็ก
อยากรู้ว่าคนที่เป็นวีแกนทานอาหารยังไงให้ได้สารอาหารครบหรอคะ
รบกวนขอเมนูหน่อยนะคะ อยากได้เมนูอาหารไทยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ช่วยคิดเมนูอาหารไทยให้หน่อยค่ะ พอดีจะทำให้คนอเมริกันทาน
เธอเป็นวีแกนอ่ะค่ะ ไม่ทานเนื้อสัตว์ ไม่ทานไข่ด้วย แล้วตอนนี้เธอเป็นโรคโลหิตจางอ่ะค่ะ ธาตุเหล็กกับวิตามินบี 12 ก็ค่อนข้างต่ำ
ตอนนี้เธอก็กินยาเสริมที่ได้มาจากแพทย์ อยากรู้ว่าถ้าเธอกลับมาเป็นปกติ นี่จะต้องทานอาหารยังไงไม่ให้กลับมาเป็นอีกคะ ถ้าไม่เพิ่งยา
ต้องทานพวกส้ม ฝรั่งอะไรอย่างนี้ก่อนทานอาหารหรือเปล่าคะ
เธอชอบดื่มชาด้วย เราควรจะบอกเธอมั้ยว่าให้ลดการดื่มชาลง หรือว่าสามารถดื่มได้ แต่อย่าดื่มตอนทานอาหาร เพราะอ่านมาว่ามันจะลดการดูดซึมของธาตุเหล็ก
อยากรู้ว่าคนที่เป็นวีแกนทานอาหารยังไงให้ได้สารอาหารครบหรอคะ
รบกวนขอเมนูหน่อยนะคะ อยากได้เมนูอาหารไทยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ