มีใครเคยรู้สึกอึดอัดอยู่ในใจแบบบอกไม่ถูกบ้างมั้ยคะ ?

เฮ้ออออ ตามนั้นแหละค่ะ เข้ามาถอนหายใจเฉยๆ อ่อนแอจัด จะโพส FB, Line, IG ระบายก็ไม่ได้ เดี๋ยวจะมีคนรู้อีก5555 ยิ่งโตยิ่งมีเรื่องให้เครียดนะคะ อ่อนไหวสุดๆก็น่าจะเรื่องเงินนี่แหละค่ะ คิดปุ๊ปน้ำตาไหลปั้ปเล

ไม่ได้อยู่บริษัทเดียวกัน แต่เรื่องงานต้องมีเจอบ้าง เลิกงานแล้วควรต่างคนต่างไป แต่เราอึดอัดที่เจอโดยมิได้นัดหมายบ่อยๆ ร้านอาหาร ฟิตเนส ทางเดินผ่าน เราพยายามหลบไปหลายสัปดาห์ ดันฝากน้องในออฟฟิศส่งสัญญาณม

รู้สึกเหนื่อย มันเจ็บ เพราะเรื่องอกหัก มันเหมือนจะดีขึเน แต่สุดท้ายก็กลับมาคิด อยากร้องไห้ เพราะมันอึดอัดมันเหมือนไม่ได้ระบาย แต่มันร้องไม่ออก 

แต่งงานกันมาครึ่งปี มีปัญหาที่ทะเลาะกันบ่อยมาก สามีเป็นคนอารมณ์ รุนแรง เวลาเถียงกัน คิดเห็นไม่ตรงกันจะเริ่มแสดงความรุนแรงออกมา เช่น เถียงกันเรื่องไม่เป็นเรื่อง ต่างฝ่ายต่างมีเหตุผลของตัวเอง (เราพูดเถี

ต่อหน้าคนอื่นต้องแกล้งยิ้ม ทำเป็นร่าเริง เหมือนกับว่าเราอารมณ์ดีอยู่ตลอดเวลา ทั้งๆที่เราเพิ่งเจอกับเหตุการณ์ร้ายๆมา และจริงๆแล้วในใจเราก็กำลังร้องไห้อยู่ แต่ก็แสดงออกมาไม่ได้ ได้แต่มองตัวเองในกระจก

เวลาที่เรารู้สึกเครียดอึดอัดใจรู้สึกแย่กับตัวเอง กังวลใจหรือท้อแท้ มันทรมาจมากเลยใช่ไหมคะ เราเข้าใจความรู้สึกนี้ดีเพราะเราก็เป็นบ่อยมาก เราเลยอยากจะมาแชร์วิธีที่เราใช้ในการกำจัดความรู้สึกแย่ๆเหล่านี้

มันรู้สึกแบบอึดอัดใจแน่นหน้าอกเหมือนอยากระบายอะไรออกมา จนต้องถอนหายใจบ่อยๆเพราะรู้สึกว่ามันดีขึ้น แบบนั่งอยู่ดีๆรู้สึกอึดอัดใจแล้วนึกถึงใครสักคนแล้วก็ร้องไห้ไม่มีสาเหตุบางที่ก็รู้สึกอบอุ่นปนอยู่ด้วย แ

สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากจะมาระบายและขอคำปรึกษาจากในมุมของทุกคนในเรื่องนี้ค่ั คือเราคิดแล้วมันก็เครียดแบบว่านึกไม่ออกค่ะ คือครอบคร◌ัวเราทางบ้านแยกทางกันค่ะ แล้วเราอยู่กับฝั่งแม่มาโดยตลอด มีปิดเทอมที่เรา

เราชอบน้องคนนึงในวงที่ ทำ ทำงานด้วยกัน เราชอบแบบไม่แสดงออกก่อนหน้านี้น้องปกติกับเรามากเราเคยไปส่งน้องที่บ้านแต่ในระหว่างนั้นก็ช่วยเหลือกันในฐานะเพื่อนร่วมวงดนตรี แต่พึ่งมารู้ที่หลังว่าแฟนของน้องหึงน้อ

เกมวันนี้ที่ ญี่ปุ่น เจอกับ เกาหลีใต้ ทีมที่แย่งกันหนีตกชั้น เรียกว่า เฮือกสุดท้ายก่อนบายเธอ.. เพราะถ้าญี่ปุ่นแพ้เกาหลีใต้ ทีมไทยก็อาจจะลำบากกว่าเดิม พอไปเจอโพสต์ก่อนเกม แล้วมีเม้นประมาณว่า กลัวญี่ปุ