อึดอัด รู้สึกอ่อนแอ แต่ร้องไม่ออก ทำไงดีคะ

เคยมีใครเวลาอกหัก ตื่นเช้ามามีอาการหวิวๆในอกมั้ย แขนขาอ่อนแรง มีความรู้สึกไม่อยากลุกไปทำอะไร แต่พอมาคิดอีกที ว่าถ้าไม่ลุก ก็ต้องอยู่ในบ้านคนเดียว ก็ร้องไห้ออกมาอีก อารมณ์แปรปรวนมากๆ ปกติก็ไม่ค่อยอยากค

สวัสดีค่ะ เราพึ่งเลิกกับแฟนมาสดๆ 1วัน.... ครสตอนนี้คือ เสียใจ และ เสียดาย เพราะคสพเราสองคนพัง เพราะตัวเราเองทั้งหมด ไม่รู้ว่าตัวเองสมควรเสียใจไหม ที่เราเสียใจอยู่มันถูกไหม ไม่ชอบครสแบบนี้ อยากลืมเขาไป

อยากรู้ว่ามีใครตั้งแต่เกิดมาไม่เคยอกหักมั้ยคะ ของเราอกหักครั้งแรกตอน 23 ยันทุกวันนี้ผ่านมา4 ปี ก็ยังไม่หายเลยค่ะ ไม่รู้เกี่ยวกับการที่คนที่ทำเราเจ็บยังไปได้ดีกับคนที่เข้ามาเป็นมือที่ 3 มั้ย

อยู่ๆก็รู้สึกเคว้งคว้าง โหวงเหวงในใจ เมื่อคนที่รัก ต้องจากไป แยกกัน เพราะความจำเป็น แยกกันได้ 6 เดือน แต่ยังคุยกันทุกวัน ด้วยความหวังว่าจะได้กลับมาอยู่ด้วยกัน แต่วันนี้สิ่งที่คิดหวัง มันไม่เป็นไปตามคา

มีเคยเคยโกรธตัวเองบ้างไหมคะ อยากฟังเรื่องราวของทุกคน ส่วนนี่โกรธตัวเองเรื่อง นิสัยไม่กล้าแสดงความรู้สึก โดยเฉพาะตอนยิ้ม ตอนดีใจ หรือรัก กับครอบครัว โกรธตัวเองที่ไม่กล้า ไม่ใช่เพราะไม่รักนะคะ แต่รักมาก

ปกติเเล้วเราค่อนข้างอ่อนไหวเเต่ไม่ได้ร้องไห้ให้ใครเห็นง่ายๆนะ  มีช่วงนึงที่เราจะเป็นจะตายมากๆ ไม่ว่าเราจะผิดหรือไม่เราก็ยอมขอโทษ ยอมตาม ยอมทุกอย่าง  เเต่พอเกิดอีกครั้งเราเสียใจนะเเต่ร้องไห้ไ

มาขอคำแนะนำ ว่าเราควรทำยังไงกับสามีดีคะ + ขอระบายด้วย อัดอั้นค่ะ เราคลอดลูกมาได้จะ6เดือนแล้ว แต่ไม่ได้มีอะไรกันตั้งแต่ท้องเดือนแรกๆเลย เพราะเราเจ็บ เสียบไม่เข้าค่ะ ​แล้วเมื่อตอนลูกได้ 3 เดือน เลยลองค

ตามหัวข้อครับผมอยากสอบถามว่าควรหาต่อไปหรือพอแค่นี้ดีครับ ปล.ผมรักตัวเองมีอาชีพมั่นคงไม่ได้รวยมากและรักสุขภาพ