สอบถามเรื่องหุ่นผู้ชายครับ อายุ18

คือ หนูอายุ14 ปี หนัก40 สูง 164 (ถือว่าผอมมาก) เอว24 นิ้ว สะโพก32 ต้นขา 42 น่อง 31.5 ข้อเท้า20 (ซม.) ต้นแขน 19 ข้อมือ 15 กินเท่าไหร่กินยังไงก็ไม่อ้วน ขอวิธีทำให้หุ่นพอดีหน่อยค่ะ และสัดส่วนที่เป๊ะสำหรั

สวัสดีค่ะ สมาชิกพันทิปทุกท่าน .. .... เราเป็นคนที่กังวลเรื่องของหุ่นและรูปร่างของตัวเองมาก จนเวลาจะกินอะไรก็ไม่กล้ากิน น้ำหนักของเราขึ้นๆลงๆ เคยน้ำหนัก 50ต้นๆ พอกลับไปอยู่บ้าน น้ำหนักพุ่งขึ้น 60 กก. เ

สวัสดีคะ เราชื่อjk อายุ18ปี เรามีเรื่องอยากถามเพื่อนๆคะ เราสูง165ซม น้ำหนัก54กก. หน้าอก38 เอว25 สะโพก36 เราตาโตตาสองชั้นชัดมาก ดั้งไม่โด่งแต่ว่าก็มีอยู่คะ เแนคนปากเล็กปากกระจับแต่เกิดเลย เราเป็นคนหน

สวัสดีทุกคนนะคะที่เข้ามาแวะในกระทู้ของเรา ตอนนี้เราอายุ15ค่ะ คือเรามีส่วนสูง163 ค่ะ ตอนม.1เราสูง161 หนัก53 ตอนนี้เราม.3ค่ะ เมื่อช่วงปิดเทอมที่ผ่านมา เรานน.48 หลังจากเปิดเทอมเรา46ค่ะ ตอนเราคำนวณจากดัชน

คือเวลาเรามองผู้หญิงคนอื่นอ่ะจะมีคนตัวเล็กบ้างผอมเกินไปบ้างแต่บางคนสูงแล้วแถมหุ่นดีนี่สิ่น่าอิจฉาส่วนตัวเราไม่ได้สูงนะ ._. เราสูง158 น้ำหนัก45 อก32" เอว23-24" สะโพก33" ต้นขา18"/47-

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะสอบถามหน่อย พอดีไม่ค่อยชอบเวลาคนเรียกว่าตัวเล็ก ๆ แม้จริง ๆ มันตัวเล็กจริง ๆ ก็ตาม แต่ผมก็ไม่ได้เตี้ยขนาดนั้น ก็อีก2 ซม.ก็170 ซม. เข้าเรื่อง ๆ พอดีผมจะเริ่มจริงจังกับการฟิตหุ่นใ

ปกติเป็นคนที่ผอมอยู่แล้วค่ะ แต่ต้องการเล่นฮูลาฮูปให้เอวคอด เพื่อให้หุ่นดูเป็นสัดเป็นส่วนมากยิ่งขึ้น แต่ก็กังวลว่า น้ำหนักจะลดตามลงไปด้วย มีวิธีเล่นลดเฉพาะสัดส่วนไหมค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ🙏😊

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล