อยากขาเรียว ต้นขาและสะโพกเล็ก ทำไงดี

กระทู้คำถาม

ความงาม

จขกท. เป็นคนต้นขาใหญ่และอยากมีขาเรียว เราควรทำยังไงดีช่วยบอกหน่อย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3756230

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นคนสะโพกเล็ก ไม่ผาย ถ้าอยากสะโพกผายสามารถออกกำลังเพื่อทำให้สะโพกใหญ่ขึ้นได้ไหมคะ

เราเป็นคนไหล่กว้าง สะโพกเล็ก หุ่นเหมือนผู้ชายเลย TT อยากเพิ่มสะโพกให้ใหญ่ขึ้น ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

สมาชิกหมายเลข 2584920

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

โภชนาการ

เป็นคนต้นขาใหญ่มากทำไงดีคะ

คือเป็นคนที่ต้นขากับน่องขาใหญ่มากเลยคะ แต่ว่าเป็นคนตัวเล็ก ต้นขาไม่เบียดนะค่ะ อยากทราบวิธีลดต้นขา และน่องขา แล้วก็ทำให้ตัวเองดูมีก้นด้วยคะ จขกท.ขอขอบคุณล่วงหน้า

สมาชิกหมายเลข 4993729

ลดความอ้วน

อยากต้นขา เรียว สวย

เป็นคนผอม แต่ต้นขาใหญ่ ทำไมเราถึงลดต้นขาไม่ได้ซักที

สมาชิกหมายเลข 6767938

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

อยากหุ่นดี..

เราเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่อยากจะมีหุ่นดีๆเหมือนคนอื่นๆ ส่วนสูงเรา 165 น้ำหนัก 50 สะโพก 35 เอว 27 ดูตันๆ5555 จขกท.เป็นคนน่องเล็กแต่ต้นขาใหญ่ประมาณ 52 อยากลดส่วนต้น

สมาชิกหมายเลข 4380650

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ช่วบด้วยยย !! อยากลดน่องขา ต้นขาและสะโพก

เป็นคนช่วงบนเล็กช่วงล่างใหญ่คะ เวลาอ้วนขึ้นขาก็ใหญ่มากๆ ใครเคยลดน่องขา ต้นขาและสะโพกบ้างคะ ช่วยบอกวิธีหน่อยจ้า

สมาชิกหมายเลข 3951167

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

ยา

squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?

เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี

สมาชิกหมายเลข 771119

ฟิตเนส

Weight Training

Squat

สุขภาพกาย

ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม

ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ

สมาชิกหมายเลข 2152906

Weight Training

ฟิตเนส

Squat

ออกกำลังกาย

"squat" ต่อเนื่อง กี่เดือน ถึงจะเริ่มเห็นผลคะ ว่าเด้ง คะ

เราพึ่งเริ่มต้น ค่ะ .. ทำ Squat ท่า basic ครั้งละ 15 จำนวน 3 เซ็ต อยากทราบว่า ถ้าทำแบบนี้ต่อเนื่องทุกวันๆ ... จะใช้เวลากี่เดือน ก้นถึงจะเด้ง คะ อยากใส่ยีนส์ ออก

สมาชิกหมายเลข 2533311

ลดความอ้วน

กีฬา

Squat

ออกกำลังกาย

ทำเล็บมาค่ะ ทุกคนคิดยังไงบ้างคะ

เป็นสีชมพูนะคะ ทำเล็บไป 1200 ค่ะ ค่าสีรวมกับความยาวของเล็บ ดูเป็นยังไงบ้างคะ งดงามมั้ยเอ่ย 💅💅💅

สมาชิกหมายเลข 9219498

ทำเล็บ

ความงาม

อุปกรณ์เสริมความงาม

แฟชั่น

✅สกินแคร์ชื่อธรรมดาแต่คุณสมบัติไม่ธรรมดา ราคาน่าคบมาก ของถูกและดีมีอยูจริง The Ordinary 🌸💮💮🌸🌸💮💮🌸

สวัสดีค่ะสาวๆชาวห้องแป้ง และเพื่อนสมาชิกทุกๆท่าน กระทู้ความความสวยความงามกลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ เห็นชื่อนี้มานานแล้ว ตอนแรกก็เฉยๆ เพราะชื่อธรรมดาๆ ไม่ค่อยน่าสนใ

กุหลาบขาวเดียวดาย

Skin Care

ความงาม

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

The Ordinary

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ความงาม

{room_name}

อยากขาเรียว ต้นขาและสะโพกเล็ก ทำไงดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ