สำหรับเราต้องกินต่อเนื่องค่ะ มันจะเห็นผลระยะยาว ผิวจะใส แข็งแรงขึ้น ต้องให้เวลาเซลล์ผิวได้ฟื้นฟู ส่วนตัวเราก็กลัวกินคอลลาเจนจากสัตว์แล้วแพ้ เพราะขนาดกินนมวัวยังท้องอืดเลย ก็เลยกินแต่วิตามินที่สกัดมาจากพืชอย่างเดียว เรากินของ One Natural เป็นคอลลาเจนพืช ทำจากข้าว สาหร่าย อ่านสรรพคุณประมาณว่า ช่วยลดการอักเสบของผิว ช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ อีกอย่างพืชพวกนี้มันจะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จะช่วยยับยั้งความเสื่อมและความแก่ของเซลล์ผิวได้ ไม่ทิ้งสารตกค้างด้วย เรากินต่อเนื่องประมาณ 2 เดือนก็จะรู้สึกว่าผิวนุ่มขึ้นนะ รอยคล้ำจ้ำๆตามแขนก็จางลง ช่วยดีท็อกซ์ผิว และกำจัดสารพิษจากเซลล์ไปในตัวเลย

บางคนกินช่วยเรื่องข้อเข่า บางคนกินเอาเรื่องบำรุงผิว มีหลายทฤษฎีบอกกินเยอะเกินไปก็เท่านั้น สุดท้ายร่างกายก็ขับออก ส่วนตัวคิดว่าเอาที่พอดีๆละกัน สำหรับบางคนที่ขาดคอลลาเจนบางคนกินมันก็ช่วยได้ อย่างเรากินของเรเนต้า ออร่า พลัส ( http://www.renatarx.com ) เป็นอาหารเสริมช่วยเรื่องผิว ซึ่งก็มีคลอลาเจนรวมอยู่ด้วย ไม่ใช่ว่ามโน คิดไปเองนะ แต่เพราะมีแต่คนทักว่าผิวดีขึ้น หน้าไม่แห้งแต่งหน้าก็ติดทน สิวก็ไม่ขึ้น

ที่ชอบเพราะ ตอนไปทะเลถึงทากันแดดให้หนายังไง ตอนกลับมาจากทะเลผิวจะเสียจะแห้ง แต่เราไปทะเลแล้วรู้สึกว่าเอ่อผิวมันแข็งแรงขี้นอะไม่คล้ำง่ายเหมือนแต่ก่อน เคยกินของยี่ห้ออื่นมาก่อนจะมีกลิ่นคาวๆ กินพวกไฟเบอร์ร่วมด้วยจะยิ่งดี เพราะถ้าลำไส้เราดี กินอาหารเสริมพวกนี้จะรู้สึกเห็นผลมากขึ้น

สำหรับเราได้ผลจ้า เรากินของ Nobe collagen gluta c มาจะ 2 เดือนแล้ว ยิ่งกินยิ่งเห็นผลกับผิวดีขึ้นเรื่อยๆ ปกติเราเป็นคนประเภทหน้าแห้ง ผิวลอกง่าย แพ้ก็ง่าย แป๊บๆรอยแดงขึ้นเพียบ ตั้งแต่กินมา รู้สึกผิวแข็งแรงขึ้น ไม่ไวต่อแดด ริ้วรอยแถวๆหน้าผากก็จางลง ชอบนะ ไม่มีน้ำตาลผสม รสชาติธรรมชาติไม่หวานปลอมด้วย ถ้าอยากเพิ่มหวานน้อยก็กินกับน้ำผลไม้ก้อได้ เพิ่มรสชาติแถมได้ประโยชน์จากน้ำผลไม้ไปอีก เราเลือกกินตอนท้องว่างเท่านั้น จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีกว่าเดิม เพราะถ้ากินพร้อมข้าว หรือย่อยไม่นาน ร่างกายมันจะไปดูดซึมสารอาหารหลักแทน เลยเป็นสาเหตุที่คิดว่ากินคอลลาเจนเข้าไปแล้วไม่เห็นผล ที่สำคัญเราต้องดูฉลากด้านหลังกล่องว่าได้มาตรฐาน มี อย. รับรองมั้ย และส่วนประกอบตรงกับที่โฆษณาหรือป่าว อันนี้เค้าเป็นคอลลาเจนไดเปปไทด์จากญี่ปุ่นแท้ด้วย เลยทำให้เรามั่นใจได้เลย ว่าไม่ถูกหลอก ถ้าจะกินคอลลาเจนดีๆสักตัว ให้เห็นผลต้องศึกษานะคะ