ผมเป็นคนขี้ท้อง่ายๆครับทำไงดี??

ผมเป็นคนขี้โลเลครับ เช่น บาสโรงเรียนผมเข้าไปซ้อมวันแรก ซ้อมจบโดนอาจารย์พูดว่า ไม่มีพรสวรรค์ แค่นี้ผมท้อมากเลยครับ อยากสร้างความมั่นใจแบบให้มันมากขึ้น หรือไม่ก็เล่นบาส ผมเล่นพลาดครั้งหนึ่งผมจิตตกไปเป็นชม.เลยครับว่าทำไมเล่นพลาด บลาๆๆ หรือการพรีเซนต์หน้าห้องครับผมจะรีบพูดให้จบๆอย่างรวดเร็วมากและรีบเดินกลับไปนั่งที่เร็วมากเพราะอาย ปล.ผมอยากเข้าไปซ้อมบาสโรงเรียนมากเลยนะแต่ผมขาดความมั่นใจ กลัวโดนด่าอีก อยากสร้างความมั่นใจให้มากกว่านี้อะครับ