ขอความรู้ด้านกีฬาหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

คือผมเล่นฟุตซอลครับทุกๆตอนเย็นผมจะไปวิ่งเอาแรงครับผมแล้วเวลาผมวิ่งกล้ามเนื้อมันเกร่งๆอะครับแต่มันฝื่นได้นะครับผมก็ฝื่นมาตลอดเพราะไม่อยากพักด้วย เหตุผลนึงก็เพราะแรงสู้คนอื่นไม่ได้ครับเลยอยากพยายามให้มากกว่าคนอื่นเลยไม่อยากพักครับพอวิ่งไปนานๆมันก็เริ่มหายเกร่งแล้วก็วิ่งได้เรื่อยๆครับพยายามคิดเรื่องนู้นนี่นั้นไปเรื่อยครับ
อยากจะถามว่าถ้าผมฝื่นไปเรื่อยๆแบบไม่พักเลยมันจะมีผลข้างเคียงไหมครับ