เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

การพักระหว่างsetเวลายกเวท

สวัสดีค่ะ ขอถามคนที่ออกกำลังกายหน่อยนะคะ เวลาเรายกเวทการพัก30วินาที-1นาทีในแต่ละเซ็ตจำเป็นมากมั้ยคะ มีผลกับร่างกายยังไงบ้าง เพราะว่าตัวเองพักไม่นานค่ะ ยกเซ็ตต่อไปได้เลย ไม่รู้ว่าเพราะกล้ามเนื้อเราแข็งแรงขึ้นรึเปล่า ถ้าเป็นแบบนี้เราควรเพิ่มน้ำหนักดีมั้ยคะหรือว่าควรทำยังไงดี ขอบคุณค่ะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3740026
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่