ถามหน่อยครับ อายุ 15 กินBlock and burn ดีไหม

คือตออนี้ จขกท เป็นคนที่อ้วนครับ นน 80 แล้ว แต่ว่าเพราะว่า สูง 175+ แล้ว ไม่แน่ใจเท่าไหร่เเล้ว ร่างกายเลยไม่ออกเยอะเท้าไหร่ แต่ตอนนี้เริ่มสนใจที่จะหันมาดูแลตัวเองบ้าง อยากจะสอบถามพี่ๆว่าผมจะกิน Block and burn ดีไหม เรื่องเงินไม่ต้องมาด่าว่าใช้เปลืองเกาะพ่อแม่ ผมหาเงินเองในการขายของครับ เพราะงั้นไม่มีปันหาเรื่องเงินครับใช้เงินตัวเอง อะไรที่มันดีกับตัวเองก็อยากจะใช้ ครับ ถ้ามีดีกว่า BAB ก็ช่วยแนะนำหน่อยครับ เอาแบบที่ใช้ในชีวิตจิงๆอะครับ แล้วผมใช้ ดีไหม มันจะมีปันหาอะไรรึป่าวครับช่วยให้คำปรึกษาด้วยนะครับบบ ขอบคุณร่วงหน้านะครับ