หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีลดความอ้วนบ้างบอกหน่อย ลดภายใน1อาทิตย์ซัก3โบก็ยังดี😩😩😩
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เราชื่อ...เราเริ่มตอนเเรกก็ไม่อ้วนหรอกเริ่มาตอนป.1ไม่รูทำไมอยากให้น้ำหนักเท่าพี่คนหนึ่ง จากป.1 25 กิโล
กินมาเพิ่ม32โล(ตอนป.1น่ะ)ตอนนี่ใด้ลขึ้นม.2เเล้ว อยู่ในช่วงปิดเทอมพอดี กะจะลดซะให้เหลือ55เเต่ทำไม่ได้ ใครมีสูตรลดน้ำหนักดีๆๆบอกันด้วยยล่ะ(เอาสูตรเร่งเเต่ได้ผลน่ะ)ขอบคุณที่ยอกการลดน้ำหนัก😩😩😩😩
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอมทำไงดี
อยากผอมอ่ะ ตอนนี้อายุ14 หนัก61 สูง154 กลุ้มใจอยู่นะ55 ทั้งเตี้ยทั้งอ้วน เฮ้ออใครก็ได้แนะนำวิธีทำให้ผอมในช่วงเวลาเรียนหน่อย ไม่อยากออกกำลังกายอ่ะ555แต่อยากผอม แป
สมาชิกหมายเลข 5078308
สอบถามหน่อยจ้าาา อายุ13 สูง154 น้ำหนัก54 กิโล คือมันโอเคไหม
คือส่วนตัวเริ่มอ้วนตอนป.5น้ำหนักพุ่ง45-47 ตอนนี้ม.1น้ำหนัก54คืออ้วนมากขาใหญ่แขนใหญ่ ในกลุ่มคือเราอ้วนสุด กะจะลดซัก8กิโล ลดขนาดนี้้จะพอดีไหมอ่ะ เข้ามวยปล้ำหญิงด้
สมาชิกหมายเลข 5640027
อยากลดหุ่น><
คือตอนนี้ จขกท. อยากผอมมากค่ะ เนื่องจากตอนนี้ก็จะอายุ23แล้ว ช่วงนี้น้ำหนักตัว84แล้ว แต่เราสูง170 นะค่ะ ตอนนี้อยากผอมมากพยายามทุกอย่างนับแคล ลดแคลทุกอย่่างอยากลด
สมาชิกหมายเลข 2516035
ขอวิธีลดน้ำหนักที่เห็นผลหน่อยยยค่ะ
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อย แต่ก่อนเราหนัก135เราสูง175ค่ะ เราพยายามลดจาก135 ลงมาตอนนี้เหลือ105แตเราลดเรื่อยๆ ลดมา8เดือนค่ะกับไอ้30กิโลไม่ได้อดอาหาร กินปกติอยากกินอะไรก
สมาชิกหมายเลข 3653626
ขอHow to ลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ตอนนี้รู้สึกตัวเองอ้วนขึ้นมากกก รู้สึกหน้าบวม กางเกงคับ ขาใหญ่ขึ้น จาก63กก.ตอนนี้70กก. ขึ้นมา7โลในเวลาไม่ถึง4เดือน ตอนชั่งนน.ตกใจมาก5555ขึ้นมาเยอะมากปกติจะอยู่ท
สมาชิกหมายเลข 4082267
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีลดความอ้วนบ้างบอกหน่อย ลดภายใน1อาทิตย์ซัก3โบก็ยังดี😩😩😩
กินมาเพิ่ม32โล(ตอนป.1น่ะ)ตอนนี่ใด้ลขึ้นม.2เเล้ว อยู่ในช่วงปิดเทอมพอดี กะจะลดซะให้เหลือ55เเต่ทำไม่ได้ ใครมีสูตรลดน้ำหนักดีๆๆบอกันด้วยยล่ะ(เอาสูตรเร่งเเต่ได้ผลน่ะ)ขอบคุณที่ยอกการลดน้ำหนัก😩😩😩😩