ผมออกกำลังกายโดยการ push up เเบบนี้มีผลเสียไหม

ผมออกกำลังกายโดยการ push up เเบบนี้มีผมเสียไหม คือ ผมพุชอัพด้วยท่าที่ผม คิดว่าน่าลองทำดู เป็นท่าที่ผมกำหมัดเเล้วให้กำปั้นขนานกับพื้น ในลักษณะเเนวดิ่ง ครั้งนึงก็ 30 ครั้ง โดยไม่ได้ทำเป็นเซตเเต่อย่างใด อยากทำเวลาไหนผมก็ทำ(อิสระ) ท่านี้มีผมเสียกับกระดูกของผมไหม ขอผู้รู้ช่วยกรุณาด้วยนะครับ ขอบคุณครับ