เป็นคนที่ อ้วน เตี้ย มาตั้งแต่เด็ก ลดยังไง ก็ไม่ลง เพื่อนๆมีวิธีแนะนำมั้ยค่ะ

สวัสดีค่าาา ~ สาว ๆ กระทู้ลดความอ้วน อยากถามเรื่องเกี่ยวกับหุ่น s-line แล้วก็ส่วนสูงน่ะคะ คือเราส่วนสูงแบบเตี้ยมากน่ะค่ะ 152-154 น้ำหนัก 53 ประมาณนี้คะ จะสามารถมีหุ่นแบบ s-line ได้มั้ยค่ะ ? แล้วตอนนี

สวัสดี๊ค่าาาาา~~ """ถ้าไม่อยากอ่านรายละเอียด เลื่อนลงไปที่คำถามเลยก็ได้จ้า"""  ตั้งกระทู้อีกแล้ว อย่าเบื่อนู๋น๊าา เข้าเรื่องเลยคะ วันนี้เป็นวันที

คือว่าตอนเนี่ยเราขึ้นม.5แล้วยังเตี้ยอยู่เลยสูงแค่151เองเราจะมีโอกาสสูงอีกมั้ยค่ะ แล้วมีวิธีออกกำลังกายยังไงบ้างค่ะ

สวัสดีค่ะ เราอยากรู้วิธีลดความอ้วน เช่นการออกกำลังกาย การกินที่ถูกต้องค่ะ เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลย เราชอบแต่งตัว แต่พอใส่ชุดที่ชอบก็ไม่ได้เหมือนที่หวัง เวลาดูรูปถ่ายไกลๆ ก็ดูตันๆ เราเป็นคนเตี้ยเล

หนูอายุ12เป้นคนเกลียดหนัาตาตัวเองมากๆ ตอนอ◌ายุ7-10ปีหนูมั่นใจในตัวเองมาก เพราะช่วงนั้นหน้าหนูเล็กตาโตๆ ปากอมชมพู ตัวเล้กๆผอมๆ น่ารักมาก พอมา11-12 หน้าอ้วนกลมมากๆ ทั้งๆที่ก้ไม่ได้อ้วนอะไรมากหนัก34สูง14

หรือเราต้อง เว้นระยะ มั้ยคับ

คือว่าเราเป็นคนอ้วนเตี้ย นน.อยู่ที่ประมาณ 56 กก. แล้วแบบมีเซลลูไลท์เกาะอยู่ที่ขาคือเราเครียดมาก ตอนนี้เราก็เลยอยากหาตัวช่วยเพิ่มนิดหน่อย + การออกกำลังกาย แนะนำหน่อยน้าาาาา คือเราอยากผอมจริงๆหง่ะ

ออกกำลังกายทุกวัน ประมาน 1 ชั่วโมง หลังออกเสร็จจะอยากกินน้ำหวานๆนะค่ะ เลยอยากทราบว่าน้ำมะพร้าวจะทำให้ที่ออกกำลังมาเสียเปล่ามั้ยค่ะ :|:| via Pantip Talk แก้ไขหัวข้อ เป็นน้ำมะพร้าวสดนะค่ะ

เรากำลังเรียนอยู่มัธยมต้นคือม.2 เเต่เราอ้วนน้ำหนัก52สูง154ก็อ้วนเตี้ยเพื่อนก็ล้อว่าอ้วนเกินไปเเล้วไม่สวยคือเราพยายามออกกำลังกายเเต่เราเรียนไกลบ้านนักรถรับส่งไปเรียนกลับบ้านก็6โมงเย็นการบ้านอีกกว่าจะเส