เป็นคนที่ อ้วน เตี้ย มาตั้งแต่เด็ก ลดยังไง ก็ไม่ลง เพื่อนๆมีวิธีแนะนำมั้ยค่ะ

สวัสดีค่าาา ~ สาว ๆ กระทู้ลดความอ้วน อยากถามเรื่องเกี่ยวกับหุ่น s-line แล้วก็ส่วนสูงน่ะคะ คือเราส่วนสูงแบบเตี้ยมากน่ะค่ะ 152-154 น้ำหนัก 53 ประมาณนี้คะ จะสามารถมีหุ่นแบบ s-line ได้มั้ยค่ะ ? แล้วตอนนี

สวัสดี๊ค่าาาาา~~ """ถ้าไม่อยากอ่านรายละเอียด เลื่อนลงไปที่คำถามเลยก็ได้จ้า"""  ตั้งกระทู้อีกแล้ว อย่าเบื่อนู๋น๊าา เข้าเรื่องเลยคะ วันนี้เป็นวันที

คือว่าตอนเนี่ยเราขึ้นม.5แล้วยังเตี้ยอยู่เลยสูงแค่151เองเราจะมีโอกาสสูงอีกมั้ยค่ะ แล้วมีวิธีออกกำลังกายยังไงบ้างค่ะ

กินก็เยอะ แต่ไม่อ้วน พอกินก็ลงพุงหมด นมก็กินแต่ก็ไม่สูง ขอวิธีหน่อยคะ

ออกกำลังกายทุกวัน ประมาน 1 ชั่วโมง หลังออกเสร็จจะอยากกินน้ำหวานๆนะค่ะ เลยอยากทราบว่าน้ำมะพร้าวจะทำให้ที่ออกกำลังมาเสียเปล่ามั้ยค่ะ :|:| via Pantip Talk แก้ไขหัวข้อ เป็นน้ำมะพร้าวสดนะค่ะ

เรากำลังเรียนอยู่มัธยมต้นคือม.2 เเต่เราอ้วนน้ำหนัก52สูง154ก็อ้วนเตี้ยเพื่อนก็ล้อว่าอ้วนเกินไปเเล้วไม่สวยคือเราพยายามออกกำลังกายเเต่เราเรียนไกลบ้านนักรถรับส่งไปเรียนกลับบ้านก็6โมงเย็นการบ้านอีกกว่าจะเส

อยากลดน้ำหนักคะ พอดีตอนนี้อ้วนมากคะ น้ำหนัก 51 สูง 158 เตี้ยมาก อยากถามวิธีการออกกำลังคะ

มีใครพอแชร์วิธีลดความอ้วนได้มั้ยคะคือแบบ เป็นคนสะโพกใหญ่ค่ะอยากลดสะโพกแล้วก็เตี้ยด้วยสูง153 นน.75 อยากลดแบบจริงจังค่ะออกกำลังกายด้วยก็ดี เน้นทางให้สะโพกลดอะค่ะ

คือผมเป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย ตอนนี้อายุ13-14 สูงเเค่160เอง เพื่อนผมก็สูง165+ กันเกือบหมดเเล้ว ผมเกือบเตี้ยที่สุดในห้องเหมือนกัน ผมเลยอยากรู้วีธีที่ทำให้สูงหรือตัวมันยืดขึ้นกว่าเดิมอ่าครับ ถ้าใครมีว