เป็นตะคริวบ่อยๆมีผลอะไรไหมค่ะ ???

สวัสดีครับเพื่อนๆ ปกติผมเป็นคนชอบหอบโน้ตบุ๊กไปทำงานตามคาเฟ่หรือนอกสถานที่บ่อยๆ แต่ปัญหาที่แก้ไม่ตกเลยคือ "อาการปวดคอ" ครับ เพราะต้องก้มมองจอตัวเดียวตลอด จนพักหลังเริ่มลามไปปวดสะบัก (Office

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานเกี่ยวกับการศึกษาเรื่อง Office Syndrome ในพนักงานออฟฟิศวัย 30+ เลยอยากสอบถามประสบการณ์จากคนที่ทำงานออฟฟิศจริง ๆ เพื่อเข้าใจปัญหาและพฤติกรรมการทำงานมากขึ้น อยากขอความคิดเห็นจ

พบอาการดังนี้ - เมื่อยน่องมากๆ ลักษณะคล้ายเป็นตะคริวอ่อนๆ - ลามมาถึงเท้า เท้าอ่อนแรง มีอาการชาๆเท้าร่วมด้วย - ต้นขาบริเวณเหนือหัวเข่ามาหน่อย มีอาการอ่อนแรงร่วมด้วย - หากพักขาหรือไม่ขยับขาจะเหมือนตะคริ

แผนกแพทย์แผนไทย โรงพยาบาลค่ายพิชัยดาบหัก ขอนำเสนอ นวัตกรรมภูมิปัญญาไทยลดอาการปวดข้อเข่าประโยชน์สูงประหยัดสุด. 27/05/2568https://www.youtube.com/watch?v=R-fxMNu-4Wo

เรื่องคือผม ใช้คอมมือถือ เยอะมากๆ มาโดยตลอด จนอายุ 28 มาปีหลังๆ 1ปีเต็มๆที่ นอนแค่วันละ 2 ชม และแล้วก็ เริ่มมองไม่ชัด ตามมาด้วยปวดตา ตาแห้ง รู้สึกตาล้าตลอดเวลา แม้จะ นอนพักยังไงก็ไม่หาย (8-10 ชม ต่อว

เนื่องจาก ไปตรวจเรื่องเก๊าท์ กะ รูมาตอย์ แล้ว หมอบอกไม่เปนค่ะ (เจาะเลือด) อาการคือ ปวดตาม ข้อ เข่า ข้อศอก ยิ่งพอตกดึก ราว สามสี่ทุ่ม เริ่มมีอาการแล้ว ฝ่าเท้าก้อมีบ้าง บางที เหมือนกะมันติด หรือยึดไร

ช่วงกักตัวนระวังพุงยื่น ทำคลิป 15 นาทีมาฝากกัน สำหรับคนเจ็บเข่า เจ็บข้อเท้า เพราะเป็นท่าที่ไม่โดนเข่า แต่โดนหน้าท้องหนักมาก  ใครไม่อยากพลาดเทคนิคการดูแลสุขภาพและออกกำลังกายฉบับสาวว