หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนกลางวันเป็นประจำจะเป็นโรคอะไรมั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
กาแฟ
โรงเรียนอนุบาล
อายุ 19 ค่ะ เรียนมหาลัยช่วงเช้าสักส่วนใหญ่
นอนตี2เกือบทุกคืน เพราะต้องปั่นงาน ตื่น7โมงเช้าไปเรียนเลิกช่วงเที่ยงถึงมีเวลาพัก
ก้เริ่มง่วงอยากนอนประจำค่ะ พอนอนก็จะใช้เวลาประมานชั่วโมงกว่า มันจะส่งผลแย่ต่อร่างกายมั้ยคะ
ไม่อยากดื่มกาแฟเลยค่ะ เพราะปกติก้ไม่ดื่ม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิว "น้ำมังคุดปั่นวุ้นมะพร้าว" @ กาแฟพันธุ์ไทย สาขา Gateway Ekamai
เห็นกาแฟพันธุ์ไทย เค้าขายดี กำไรพุ่ง เลยต้องอุดหนุน้ำ "น้ำมังคุดปั่นวุ้นมะพร้าว" เมนูเติมความสดชื่นแบบตะโกน! รีวิวความอร่อย: สดชื่น เคี้ยวเพลิน หวานกำลังดี 💵 แก้วละ 79฿ (รับได้ ราคาเท่าๆกั
Lady_Simplicity
หลับยาก สมองคิดไม่หยุด ร่างกายอาจยังอยู่ในโหมดเครียด
เคยไหมครับ ปิดไฟแล้ว แต่สมองยังไม่ยอมพัก คิดเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องพรุ่งนี้วนไปหมด บางคนง่วงแต่หลับไม่ลง บางคนหลับแล้วตื่นตี 2 ตี 3 เช้ามาเหมือนไม่ได้พัก อันนี้ไม่ใช่แค่คิดมากครับ หลายครั้งคือระบบ
parn 256
วิธีลดน้ำตาลในเลือดตั้งแต่ตื่นนอน ปรับพฤติกรรมมื้อเช้า ห่างไกลโรคเบาหวาน
อยากสุขภาพดีห้ามข้ามมื้อเช้า! เปิดเทคนิคลดน้ำตาลในเลือดเริ่มต้นตั้งแต่ตื่นนอน ปรับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตง่ายๆ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ป้องกันความเสี่ยงโรคเบาหวานอย่างได้ผลการเริ่มต้นวันใหม่อย่างมี
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ฟุตบอลโลก 2026 รอบนี้ เวลาแข่งหลากหลายมาก เป็นเพราะอเมริกา แคนาดาและเม็กซิโกมีหลาย Timezone ใช่มั้ยครับ
บางคู่เตะเที่ยงคืน บางคู่ตี 2 บางคู่ตี 3 บางคู่ตี 5 บางคู่ 6 โมงเช้า บางคู่ 8 โมงเช้า 11 โมงก็ยังมี มี 7.30 น. ด้วย เวลาแข่งหลากหลายมาก เป็นเพราะ Timezone ที่มีมากด้วยใช่มั้ยครับ ว่าแต่ Mexico ประเทศ
สมาชิกหมายเลข 6392772
ทำไมคนชอบบอกว่าเวลาถ่ายทอดอเมริกาไม่เป็นมิตรกับคนไทย ผมว่าเวลาเป็นมิตรดีออก
ผมเป็นคนที่ทำงาน นั่งเฝ้าร้าน เปิดร้านตั้งแต่8โมง และปิดร้าน4โมงเย็น ปกติฟุตบอลชอบดู แต่คู่ตี1ตี2ก็มักไม่ได้ดูอยู่แล้วยกเว้นนัดชิง เช่น UCL นัดชิง ยูโรป้านัดชิง FA Cup นัดชิง แต่บอลลีก ก็จะตัดคู่ตี2ไ
สมาชิกหมายเลข 8896206
ตื่นกลางดึก แล้วหลับต่ออยาก ลองปรับตามนี้
ตื่นตี 2 ตี 3 แล้วหลับต่อไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องเล็กนะครับ หลายคนอยู่บนเตียง 7–8 ชั่วโมงก็จริง แต่หลับ ๆ ตื่น ๆ จนเช้ามาเหมือนไม่ได้นอน สมองเบลอ หงุดหงิดง่าย น้ำตาลแกว่ง ความดันขึ้นง่ายกว่าเดิมด้วย
parn 256
ถามเพื่อนๆวัยทำงาน ในวันหยุดยังคงดื่มกาแฟกันอยู่มั้ยคะ ??
ขอตั้งกระทู้คำถามไว้พูดคุยกันนะคะ เพื่อนๆวัยทำงาน ในวันหยุดยังคงดื่มกาแฟกันอยู่มั้ยคะ ?? เพื่อนๆสมาชิกพันทิป วัยเรียน วัยเกษียณ ท่านอื่นๆร่วมแชร์ความคิดเห็นกันได้ค่ะ ส่วนตัวทำงานเป็นมนุษย์เงินเดือน
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
เป็นไหม หัวค่ำ เข้านอนปุ๊บก็หลับเลย แต่หลับได้แป็บเดียวก็ตื่นกลางดึก ลุกไปปัสสาวะ แล้วหลับต่อไม่ได้ ? มาดูสาเหตุ?
3 สาเหตุหลัก และวิธีแก้ ตื่นบ่อยๆกลางดึก หมอไมค์ -(คุณหมออารมณ์ดีที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพและสมอง) ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาการ "ตื่นบ่อยกลางดึก" หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ เข้านอน 1-2 ทุ่ม ห
Lady_Simplicity
มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง ออกหลังกายถึง 22.00 น. คือนอนอีกทีตอนตีสาม TT
เราเลิกงานกว่าจะถึงห้องก็ประมาณ 19.00 น. อยากเป็นคนตื่นเช้าออกกำลังกายแทนแต่ตื่นยากมาก เลยคิดว่าคงต้องออกหลังเลิกงานว่าจะออกสักครึ่งโมงพอ... แต่ดันติดลมออกต่อไปเรื่อยพอผ่านไป 30 นาทีแรกสนุกมาก ทำไมหล
สมาชิกหมายเลข 6063346
“คิดมากจนนอนไม่หลับเลยหมอ ทำยังไงดี?”
“พอถึงกลางคืน สมองชอบคิดไปเรื่อยเปื่อย นอนไม่ได้เลย”อันนี้เป็นคำถามที่ผมเจอบ่อยมากครับ แล้วส่วนใหญ่จะเป็นตอนกลางคืนด้วยนะ กลางวันเหนื่อยแทบตาย แต่พอหัวถึงหมอน สมองดันตื่นเฉยเลย คิดเรื่องงา
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
กาแฟ
โรงเรียนอนุบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 8
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนกลางวันเป็นประจำจะเป็นโรคอะไรมั้ยคะ?
นอนตี2เกือบทุกคืน เพราะต้องปั่นงาน ตื่น7โมงเช้าไปเรียนเลิกช่วงเที่ยงถึงมีเวลาพัก
ก้เริ่มง่วงอยากนอนประจำค่ะ พอนอนก็จะใช้เวลาประมานชั่วโมงกว่า มันจะส่งผลแย่ต่อร่างกายมั้ยคะ
ไม่อยากดื่มกาแฟเลยค่ะ เพราะปกติก้ไม่ดื่ม